Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
9
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
125
|
218.3 | 18.2 | 15.7 | 1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
28
|
48.7 | 1.8 | 0.3 | 9.4 |
Помидор (томат), парниковый |
88
|
12.3 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
30
|
20.4 | 1.3 | 0.2 | 1.9 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
60
|
118.2 | 3.7 | 0.7 | 23.9 |
Итого | 700 | 525 | 26 | 22 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва осенняя |
120
|
260.4 | 16.3 | 21.7 | 0 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
2
|
11.2 | 0.6 | 1 | 0.1 |
Итого | 552 | 314 | 18 | 23 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Перец красный молотый острый |
2
|
6.4 | 0.2 | 0.3 | 0.6 |
Кабачок, все сорта, вареный, без соли |
100
|
20 | 0.9 | 0.3 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
23
|
5.5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 610 | 64 | 2 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Итого | 500 | 31 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука |
50
|
265.5 | 4.1 | 17 | 23.2 |
Итого | 50 | 265 | 4 | 17 | 23 |
Итого за день | 2832 | 1260 | 53 | 63 | 120 |