Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
24
|
56.4 | 1.9 | 0.2 | 11.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
14
|
92.5 | 0.1 | 10.2 | 0.2 |
Форель, все виды |
40
|
59.2 | 8.3 | 2.6 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
250
|
22.5 | 0.3 | 0.5 | 4.2 |
Итого | 328 | 230 | 10 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-харчо |
150
|
65.9 | 3.3 | 3.2 | 6.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
110
|
214.5 | 27.5 | 10.8 | 0 |
Картофельные зразы по 1-232 |
80
|
121.6 | 2.2 | 5.1 | 16.2 |
Итого | 340 | 402 | 33 | 19 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
430
|
288.1 | 2.2 | 1.7 | 65.8 |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 580 | 345 | 3 | 2 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ореховофруктовая смесь Misso |
125
|
552.3 | 13.4 | 32.8 | 53.9 |
Итого | 125 | 552 | 13 | 32 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
110
|
279.4 | 26.2 | 18.6 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Огурец соленый |
98
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 288 | 372 | 30 | 19 | 16 |
Итого за день | 1661 | 1902 | 90 | 86 | 186 |