Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
940
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эспрессо |
38
|
3.4 | 0 | 0.1 | 0.6 |
Кале (кудрявая капуста, браунколь) |
28
|
9.8 | 0.8 | 0.4 | 0.1 |
Яблоко Гала |
67
|
38.2 | 0.2 | 0.1 | 7.6 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
14
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
49
|
47 | 0.7 | 0.2 | 10.3 |
Vegan Coffee & Walnut |
17.5
|
70.5 | 6.4 | 5.6 | 1.7 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
1.2
|
3.5 | 0.7 | 0.1 | 0.2 |
Crop's Ягодный микс |
75
|
35.6 | 0.7 | 0.3 | 6.1 |
Итого | 1239 | 217 | 10 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня мускусная, канталупа |
137
|
46.6 | 1.2 | 0.3 | 9.9 |
Кофе черный, заваренный вручную |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 357 | 48 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из дикого риса (Mint) |
98
|
132.7 | 3.2 | 3.3 | 21.7 |
Цветная капуста, зеленая, сырая |
70
|
21.7 | 2.1 | 0.2 | 2 |
Мини-круассан Bauli с шокол. |
14
|
55.3 | 0.9 | 2.2 | 7.7 |
Вит. комплекс MindCare Lift |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 636 | 209 | 6 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Смесь салатов Tre Colore (Greens) |
35
|
7.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Киноа, приготовленная |
37
|
44.4 | 1.6 | 0.7 | 6.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
97
|
23.3 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
Майонез 3% |
11
|
7.9 | 0.1 | 0.3 | 1 |
Паштет лосось Salmone Rosa (Rio Mare) |
10
|
21.4 | 1.1 | 1.7 | 0.5 |
Dr. Karg's Spelt & Quinoa крекеры |
6
|
25.7 | 0.8 | 0.9 | 3.4 |
Сырята чеддар Babybel mini |
20
|
74.2 | 4.6 | 6.2 | 0 |
Итого | 267 | 285 | 16 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эспрессо |
40
|
3.6 | 0 | 0.1 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дыня мускусная, канталупа |
126
|
42.8 | 1.1 | 0.2 | 9.1 |
Итого | 666 | 46 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец Leggero Rio mare |
60
|
100.8 | 15 | 4.5 | 0 |
Майонез 3% |
6
|
4.3 | 0 | 0.2 | 0.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Тыква (Запекание) |
65
|
11.9 | 0.6 | 0.1 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
139
|
15.3 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.6
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
9
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Crop's Ягодный микс |
120
|
57 | 1.1 | 0.5 | 9.8 |
Йогурт греческий Alpro |
60
|
40.8 | 3.5 | 2 | 1.6 |
Арахисовая паста (Whole Earth) |
30
|
193.5 | 7.9 | 16.4 | 2.8 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 457 | 29 | 26 | 20 |
Итого за день | 4116 | 1265 | 64 | 56 | 116 |