Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фокачча с Грибами [Мясновъ] |
59
|
77.9 | 2.2 | 2.3 | 12.1 |
Фокаччо с Томатом и Сыром [Магнолия] |
62
|
171.7 | 6.5 | 4.3 | 27.7 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
28
|
6.4 | 0.8 | 0.1 | 0.6 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе черный, заваренный вручную |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сдоба с Корицей [Серебряный Бор] |
46
|
165.6 | 3.7 | 3.9 | 28.5 |
Итого | 1195 | 423 | 13 | 10 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл с огурцом |
50
|
34.6 | 0.8 | 0.1 | 7 |
Ролл с вакаме |
58
|
53.3 | 1.6 | 0.8 | 9.6 |
Ролл с авокадо |
49
|
65.1 | 1 | 4 | 4.9 |
Ролл овощной |
189
|
86.8 | 2.8 | 0.2 | 17.2 |
Соевый соус |
12
|
9.2 | 1.2 | 0 | 0.4 |
Соевые бобы, зеленые |
34
|
50 | 4.4 | 2.3 | 2.3 |
MindCare Lift |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 396 | 298 | 11 | 7 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое соевое манго-маракуйя Alpro |
37
|
29.6 | 0.4 | 1.1 | 3.3 |
Кофе черный, заваренный вручную |
207
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0 |
Батончик ореховый Dark choc, nuts & salt |
21
|
103.5 | 2.9 | 7.8 | 8.4 |
Итого | 265 | 135 | 3 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Матча (маття), порошок |
1.4
|
4.5 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Вода |
196
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 197 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
112
|
195.6 | 16.3 | 14.1 | 0.9 |
Спаржа (На пару) |
67
|
13.6 | 1.2 | 0.1 | 2 |
Тофу Bio al naturale |
125
|
166.3 | 17.5 | 9.8 | 0.4 |
Кокосовое масло (жидкое) |
2.4
|
21.6 | 0 | 2.4 | 0 |
Укроп, сушеный |
0.3
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Пекан, орех |
7
|
48.4 | 0.6 | 5 | 0.3 |
Итого | 313 | 446 | 35 | 31 | 3 |
Итого за день | 2367 | 1308 | 65 | 58 | 126 |