Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Артезианская |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лизат Хлебопекарных Дрожжей |
12
|
13.1 | 1.5 | 0.3 | 1 |
Отруби пшеничные |
11
|
12.1 | 1.7 | 0.3 | 0.6 |
Спирулина БАД 4табл 3г |
0.5
|
5 | 0 | 0 | 0.5 |
Яблоко |
81
|
38.1 | 0.3 | 0.3 | 7.9 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Мёд Горный Липовый |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Био Йогурт Активиа в бутылке |
93
|
52.1 | 3.3 | 2.2 | 4.8 |
Детское питание, Йогурт, цельное молоко, с фруктами, со злаками, с доб. железа |
100
|
92 | 3.1 | 3.1 | 12.4 |
Банан |
78
|
74.9 | 1.2 | 0.4 | 16.4 |
Слива (садовая) |
69
|
33.8 | 0.6 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 1122 | 412 | 13 | 13 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
154
|
155.4 | 6.4 | 1.7 | 28.6 |
Морковь (Варка со сливом) |
77
|
20.6 | 0.9 | 0.1 | 3.8 |
Говядина 1 кат. (Варка без слива) |
100
|
174.6 | 16.7 | 12 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Горчица Столичная Русская |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Кетчуп |
23
|
23.2 | 0.2 | 0 | 6.2 |
Итого | 364 | 430 | 24 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
53
|
27.6 | 0.4 | 0.1 | 5.6 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
4
|
6.1 | 0.8 | 0.2 | 0.3 |
Мёд Горный Липовый |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 117 | 236 | 11 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 140 | 72 | 1 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
100
|
45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
4
|
6.1 | 0.8 | 0.2 | 0.3 |
Вода Артезианская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль Ядра |
1
|
6.1 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 605 | 57 | 1 | 0 | 9 |
Итого за день | 2348 | 1209 | 53 | 50 | 131 |