Зайчатина
16.06.2022 19:01

Дневник питания за 16.06.2022

Ну вот,животу полная хана настала от антибиотиков, не смотря на пребиотики) Я немного побольше поем, ладно? :D не усвоится же...хаха..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Коровка на Диете [Excess Free]
42
39.9 2.1 1.3 5
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный
130
94.9 12.9 2.5 5.1
Лепёшки Пшеничные [ВкусВилл]
12
37.4 1.3 0 8
Хлебцы гречневые [Organic]
3
50.4 2.2 0.5 9.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
110
39.6 3.3 0.6 5.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша Тыквенная [Компас Здоровья]
30
61.8 3 2.2 7.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
800
8 0 0 2.4
Соль поваренная пищевая
5
0 0 0 0
Каша Тыквенная [Компас Здоровья]
60
123.6 6 4.3 15
Кабачок (Запекание)
100
20 0.6 0.3 3.8
Баклажан (Запекание)
100
20.9 1.1 0.1 3.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Форель радужная, разведенная на ферме
110
155.1 21.9 6.8 0
Фасоль стручковая (Запекание)
250
50.3 5.8 0.7 6.5
Шампиньоны (Запекание)
180
46.2 7.4 1.7 0.2
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат романо (римский салат, ромен)
400
68 4.9 1.2 4.8
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)
200
28 1.6 0.2 5
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
450
63 2.7 0 17.1
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
200
54 2.6 0.2 10.6
Шпинат (Мытьё, нарезка)
120
27.6 3.5 0.4 2.4
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)
40
8 0.5 0 1.3
Петрушка свежая
30
14.7 1.1 0.1 2.3
Уксус бальзамический
15
13.2 0.1 0 2.6
Яйцо куриное (Варка)
55
86.4 7 6.3 0.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Профитроли с Творожным Кремом [Fit&Sweet]
120
120 16.8 2.4 7.2
Печенье Клубничное [Fit&Sweet]
21
19.5 3.7 0 1.3
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product]
15
36.2 3.8 0.2 1.8
Вода водопроводная, городская
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 17
JRo 16.06.2022 19:04
Мне врач после ковида рекомендовал есть квашеную капусту для восстановления микрофлоры, не помню какие он доводы приводил, но с кишечником всё было хорошо даже после ударной дозы всего чего можно.
Зайчатина 16.06.2022 19:08
JRo, да не думаю что сейчас квашеная капуста поможет... перевод продукта по принципу FIAO (first in all out) сейчас пищеварение организовано.
Настя 16.06.2022 19:22
JRo, меня постоянно на квашеную капусту после болезни тянет..
Настя 16.06.2022 19:23
Выздоравливайте скорее💪🌹
Катерина 16.06.2022 19:38
Настя, а сюрприза через 9 месяцев не будет?🤣
Мартинка 16.06.2022 19:41
Антибиотики вместе с пребиотиками разве есть смысл принимать? Это вроде как змеиный яд в лечебных целях вместе с противоядием пить.
А Вы врача спросили, можно без антибиотиков обойтись? Может быть, какие-то другие препараты можно в этом случае принимать, более щадящие?
Юджин (кето+ИГ) 16.06.2022 19:55
Я немного побольше поем, ладно?

хорошо, разрешаем! 

Антибиотики обычно идут вместе противогрибковыми, а уже после лечения назначают бифидо и лактобактерин с витаминами...
Зайчатина 16.06.2022 20:21
Мартинка, спрашивала, стращал тем, что начнется инфекция и будет отторжение и тогда при несоблюдении рекомендаций он не отвечает за имплант  Да насчёт пробиотиков тоже уже подумала, что перевод капсул по сути...
Андрей 16.06.2022 20:35
Мартинка,До и после реконструкции скуло-глазничного комплекса кололи антибиотики, утром и вечером омепразол обязательно выдавали принимать, после выписки курс антибиотика 5 дней и Линекс по 1 капсуле 14 дней. так что я думаю смысл имеется. Видимо для поддержания и восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
М. Асадли 16.06.2022 20:52
Приятного! Только вперёд!))
Настя 16.06.2022 21:34
Катерина, 😂 постоянное состояние беременности у меня, видимо)
Тучка 16.06.2022 21:34
мне имплант ставили прошлым летом. Антибиотики я пила только три дня.
Пила линекс один раз в день (со второго  дня, т.к. купила его только на второй день).
Еще я знаю, что можно после антибиотика выпить стакан кефира или полстакана сметаны.
Зайчатина 16.06.2022 22:16
Тучка, сметаной или кефиром антибиотик этот нейтрализовать похоже на попытку заткнуть брешь в Титанике при помощи скотча))) мой врач суровый - сказал 7 дней, ещё и а/б древний выписал
Елена Кощеева 16.06.2022 23:24
Зайчатина, древний - это типа бисептола?)
Скорейшего выздоровления! Сколько мучений! Ешьте на здоровье, берегите себя.
Елена Кощеева, бисептол это не антибиотик! Он относится к сульфатной группе медикаментов! Считать бисептол антибиотиком приблизительно то же самое, как считать клеща насекомым.
Елена Кощеева 18.06.2022 01:34
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги