Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2.5 |
50
|
26.5 | 1.4 | 1.3 | 2.4 |
Банан |
35
|
33.6 | 0.5 | 0.2 | 7.4 |
Итальянское печенье с ягодным джемом |
12
|
39.6 | 0.6 | 0.1 | 9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 206 | 137 | 2 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
170
|
40.8 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Сметана 15% |
16
|
25.6 | 0.4 | 2.4 | 0.6 |
Голубцы ленивые |
140
|
144.3 | 19 | 4.3 | 7.3 |
Гречка отварная |
150
|
136.5 | 5 | 0.8 | 27.2 |
Итого | 496 | 351 | 26 | 7 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец конс макрелевый |
100
|
120 | 24 | 3 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
36
|
7.2 | 0.5 | 0 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Ессентуки №4 |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 542 | 216 | 31 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с фаршем и картофелем |
76
|
190.8 | 5.7 | 9.3 | 21.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Печенье, затяжное из муки первого сорта |
16
|
63.4 | 1.2 | 1.5 | 11.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Итого | 212 | 325 | 12 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка фрикассе |
100
|
157 | 19 | 9 | 0 |
Рулетики из кабачков с куриным филе |
100
|
92.8 | 16.1 | 1.4 | 2.9 |
Итого | 200 | 249 | 35 | 10 | 2 |
Итого за день | 1656 | 1279 | 108 | 45 | 107 |