Наталия
08.04.2021 11:59

Дневник питания за 07.04.2021

Кажется мне,что я не правильно вбиваю чай из пакета.Наверно надо воду и пакет чая по отдельности вводить в дневник?Пью только на работе пакетный чай,обед очень маленький,успеваешь только проглотнуть все быстрее,скорее.И на работе и кушать то не хочется сильно,забываешь об еде🤣🤣🤣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
340
70.7 7.1 2.7 4.8
Конфета Отломи [Акконд]
31
151.6 2.3 8.4 16.7
Сырники с малиной
188
270.9 26.7 10.5 16.2
Варенье Клубничное [Варенька]
12
30.2 0 0 7.6
Хлебцы Пшенично-Ржаные [Хлебцы Молодцы]
10
31 1 0.2 5.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
24
84 6.3 6.4 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Гренни Смит
192
111.4 0.8 0.4 20.8
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
75
51.7 0.5 0.1 12.9
Киви (Мытьё, нарезка)
57
26.8 0.5 0.2 4.6
Финики (Мытьё, нарезка)
17
49.6 0.4 0.1 11.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная (Тушение)
95
23.6 1.4 0.2 4.2
Индейка с шампиньонами
58
48 8.1 1.3 0.3
Печень трески. Консервы
6
36.8 0.3 3.9 0.1
Рыбий жир из печени трески
6
54.1 0 6 0
Кукуруза, консервы
21
12.2 0.5 0.1 2.4
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
76
8.4 0.5 0.1 1.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
21
137.8 3.4 12.8 2.3
Чай из пакетика
200
44.6 0.2 0 10.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенные семечки, сушеные
5
28 1.5 2.5 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 12
Oksanka23 08.04.2021 12:04
Вроде все с чаем правильно,если вы без сахара пьете,то тогда нет
Наталия 08.04.2021 12:14
Oksanka23, без сахара.А что 200гр воды и пакетик чая,может 44калл быть?Я вот сомневаюсь,потому что не знаю,как считать.
Ольга 08.04.2021 12:18
Наталия, в основной базе есть чай заваренный на водопроводной воде, 1 ккал на 100 гр.
Данил 08.04.2021 12:19
Может так уж глубоко не заморачиваться ) ? Какие там калории от чая ? Погрешность от любой еды намного больше
Ольга 08.04.2021 12:22
Данил, и то верно. )
Наталия 08.04.2021 12:24
Данил, ну на 40калл можно ж чего то сьесть.другого.Да я и не замарачиваюсь,уже давно так считаю.Просто интересно.
Oksanka23 08.04.2021 12:28
Наталия, ты выбрала рецепт с ингредиентами и там указано 16грам сахара,от сюда и 44кал
Oksanka23 08.04.2021 12:31
Oksanka23, в разширеной базе вводиш ,чай,и там в первой строке 0,5кал,выбираешь его.Или можно создать самой рецепт там указать количество воды и 2грама чая,тогда до мили калории покажет все
Svetlana Sergeevna 08.04.2021 13:49
Наталия, если чай на травах или с фруктами сухими, то он имеет кк, а если обычный без сахара из пакетика, то нет
Наталия 08.04.2021 14:41
Oksanka23, вот спасибо,я не знала.❤❤❤Просто задумалась,почему от пустого чая столько каллорий.
Oksanka23 08.04.2021 15:36
Наталия, я радаДа,не только с чаем так, к примеру куриные голени,можно вписать,а только потом смотришь,что это рецепт с маслом мукой и ТД и кал соответственно больше
Наталия 08.04.2021 19:44
Oksanka23, да,надо смотреть в оба глаза😄
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы