Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
340
|
70.7 | 7.1 | 2.7 | 4.8 |
Зефир Ванильный [НЕВА] |
52
|
166.4 | 0.3 | 0 | 41.6 |
Хлебцы Хрустящие с Луком [Зерница] |
16
|
48 | 1.8 | 0.2 | 9.7 |
Творожный Сыр Сливочный [Альметте] |
17
|
47.9 | 1 | 4.7 | 0.5 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
121
|
16.9 | 1 | 0.1 | 3 |
Курица запеченая 25 |
80
|
82.9 | 14.1 | 2.6 | 0.6 |
Итого | 626 | 432 | 25 | 10 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша (Мытьё, нарезка) |
146
|
68.6 | 0.6 | 0.4 | 15 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
238
|
111.9 | 1 | 1 | 23.3 |
Чай из пакетика |
200
|
44.6 | 0.2 | 0 | 10.8 |
Итого | 584 | 225 | 1 | 1 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
111
|
128.8 | 10 | 0.4 | 13.6 |
Печень в духовке |
177
|
160.7 | 23.7 | 5.3 | 10.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Пассерование) |
84
|
169.9 | 6.2 | 1.3 | 20.4 |
Итого | 372 | 459 | 39 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий растворимый |
340
|
30.9 | 1.4 | 1 | 4.1 |
Итого | 340 | 30 | 1 | 1 | 4 |
Итого за день | 1942 | 1279 | 71 | 32 | 160 |