Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 145 | 22 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
7
|
37.6 | 1.4 | 3.3 | 0.5 |
Итого | 7 | 37 | 1 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт печёночный |
170
|
340 | 13.8 | 24.7 | 17 |
Помидор (томат), парниковый |
169
|
23.7 | 1 | 0 | 6.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
41
|
82.4 | 3.2 | 0.6 | 15.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Злаковый батончик Fitness французский молочный шоколад и карамель |
2
|
176.7 | 2.9 | 4.3 | 30.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
510
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1237 | 628 | 21 | 29 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковный сок, консервированный |
150
|
60 | 1.4 | 0.2 | 12.7 |
Итого | 150 | 60 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный сладкий 16,5% жирности, ванильный, неглазированный |
86
|
204.7 | 10.3 | 14.2 | 8.2 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Итого | 291 | 392 | 13 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме |
62
|
87.4 | 12.4 | 3.8 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Гречотто |
158
|
309.4 | 13.9 | 3.3 | 56.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.8 | 0.5 | 13.6 |
Помидор (томат), парниковый |
137
|
19.2 | 0.8 | 0 | 5.2 |
Злаковый батончик Fitness французский молочный шоколад и карамель |
1
|
88.4 | 1.5 | 2.2 | 15 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 557 | 581 | 31 | 9 | 90 |
Итого за день | 2387 | 1723 | 69 | 66 | 208 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
30
|
135 | 1.9 | 5.4 | 19.8 |
Итого | 170 | 137 | 2 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная со свининой и грибами |
170
|
239.9 | 9.7 | 18.5 | 8.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 3.2 | 0.6 | 15.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
15
|
80.5 | 3 | 7.1 | 1.1 |
Итого | 375 | 439 | 16 | 26 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Сырок творожный сладкий 16,5% жирности, ванильный, неглазированный |
86
|
204.7 | 10.3 | 14.2 | 8.2 |
Морковный сок, консервированный |
282
|
112.8 | 2.7 | 0.4 | 23.9 |
Апельсин |
190
|
81.7 | 1.7 | 0.4 | 15.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 913 | 497 | 17 | 24 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса КСМ |
114
|
164.7 | 20.3 | 7.8 | 3.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Помидор (томат), парниковый |
136
|
19 | 0.8 | 0 | 5.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Зефир, глазированный шоколадом |
39
|
154.4 | 0.9 | 4.8 | 26.7 |
Фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 421 | 25 | 13 | 50 |
Итого за день | 2098 | 1496 | 60 | 68 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад полугорький |
17
|
93.3 | 0.8 | 6 | 8.9 |
Вода водопроводная питьевая |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 497 | 96 | 0 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
640
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок облепиховый |
157
|
167 | 0.9 | 4.1 | 27.6 |
Морковный сок, консервированный |
206
|
82.4 | 2 | 0.3 | 17.5 |
Итого | 1003 | 249 | 2 | 4 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
170
|
246.5 | 35.7 | 8.5 | 5.1 |
Финики |
21
|
61.3 | 0.5 | 0.1 | 14.5 |
Грецкий орех |
21
|
137.8 | 3.4 | 12.8 | 2.3 |
Шоколад полугорький |
11
|
60.4 | 0.5 | 3.9 | 5.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
30
|
135 | 1.9 | 5.4 | 19.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
151
|
71 | 0.6 | 0.6 | 14.8 |
Фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 886 | 716 | 42 | 31 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
14
|
75.1 | 2.8 | 6.7 | 1 |
Капуста тушеная со свининой и грибами |
150
|
211.7 | 8.6 | 16.4 | 7.5 |
Помидор (томат), парниковый |
128
|
17.9 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Ржаной хлеб |
42
|
108.8 | 3.6 | 1.4 | 17.8 |
Итого | 334 | 413 | 15 | 24 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
158
|
67.9 | 1.4 | 0.3 | 12.8 |
Вода водопроводная питьевая |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 498 | 67 | 1 | 0 | 12 |
Итого за день | 3218 | 1543 | 63 | 66 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад полугорький |
13
|
71.4 | 0.6 | 4.6 | 6.8 |
Итого | 493 | 74 | 0 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
87
|
63.1 | 1.7 | 0.3 | 13.3 |
Скумбрия дальневосточная (Припускание) |
134
|
280.9 | 22.5 | 21.2 | 0 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 3.2 | 0.6 | 15.8 |
Сок облепиховый |
200
|
212.8 | 1.2 | 5.2 | 35.2 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
20
|
107.3 | 3.9 | 9.5 | 1.5 |
Итого | 1313 | 751 | 32 | 36 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса сладкая с ванилином, 16,5% жирности |
96
|
228.5 | 11.5 | 15.8 | 9.1 |
Апельсин |
143
|
61.5 | 1.3 | 0.3 | 11.6 |
Фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 290 | 12 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная со свининой и грибами |
138
|
194.7 | 7.9 | 15 | 6.9 |
Картофель (Варка со сливом) |
105
|
76.2 | 2 | 0.4 | 16.1 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.4 | 3.5 | 0.6 | 17 |
Итого | 458 | 385 | 14 | 16 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса КСМ |
100
|
144.5 | 17.8 | 6.8 | 3 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковный сок, консервированный |
100
|
40 | 1 | 0.2 | 8.5 |
Итого | 241 | 290 | 22 | 8 | 28 |
Итого за день | 3335 | 1791 | 82 | 82 | 169 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад полугорький |
13
|
71.4 | 0.6 | 4.6 | 6.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 293 | 74 | 0 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса сладкая с ванилином, 16,5% жирности |
90
|
214.2 | 10.8 | 14.9 | 8.6 |
Киви |
89
|
41.8 | 0.7 | 0.4 | 7.2 |
Арахис жареный |
40
|
250.4 | 10.4 | 20.8 | 5.4 |
Итого | 219 | 506 | 21 | 36 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Облепиховый сок |
205
|
106.6 | 1.4 | 7.6 | 26.7 |
Фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 206 | 106 | 1 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная со свининой и грибами |
148
|
208.8 | 8.4 | 16.1 | 7.4 |
Картофель (Варка со сливом) |
92
|
66.7 | 1.8 | 0.4 | 14.1 |
Помидор (томат), парниковый |
152
|
21.3 | 0.9 | 0 | 5.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.4 | 3.5 | 0.6 | 17 |
Итого | 437 | 387 | 14 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 230 | 4 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковный сок, консервированный |
130
|
52 | 1.2 | 0.2 | 11 |
Итого | 1130 | 52 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка с грибами под сырной корочкой |
145
|
223.9 | 18.1 | 13.5 | 7.4 |
Итого | 145 | 223 | 18 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад полугорький |
13
|
71.4 | 0.6 | 4.6 | 6.8 |
Итого | 153 | 74 | 0 | 4 | 7 |
Итого за день | 2933 | 1654 | 63 | 100 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
120
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
Морковный сок, консервированный |
200
|
80 | 1.9 | 0.3 | 17 |
Итого | 345 | 219 | 3 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
93
|
43.7 | 0.7 | 0.4 | 7.5 |
Облепиховый сок |
100
|
52 | 0.7 | 3.7 | 13 |
Итого | 533 | 95 | 1 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Скумбрия дальневосточная (Припускание) |
88
|
184.4 | 14.8 | 13.9 | 0 |
Лук репчатый (Пассерование) |
20
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Ржаной хлеб |
47
|
121.7 | 4 | 1.6 | 20 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
20
|
107.3 | 3.9 | 9.5 | 1.5 |
Вода водопроводная питьевая |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 647 | 441 | 23 | 25 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный сок с мякотью |
210
|
92.4 | 5.9 | 17.6 | 23.1 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
30
|
135 | 1.9 | 5.4 | 19.8 |
Итого | 240 | 227 | 7 | 23 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса КСМ |
100
|
144.5 | 17.8 | 6.8 | 3 |
Картофель (Жарка из варёного) |
50
|
35.7 | 1 | 0.2 | 7.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 250 | 191 | 19 | 7 | 12 |
Итого за день | 2015 | 1175 | 55 | 68 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Зефир, глазированный шоколадом |
70
|
277.2 | 1.5 | 8.6 | 47.9 |
Итого | 370 | 283 | 1 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Облепиха (Варка без слива) |
230
|
179.7 | 2.7 | 12.2 | 12.2 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
30
|
161 | 5.9 | 14.3 | 2.2 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
Итого | 685 | 564 | 11 | 35 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковный сок, консервированный |
208
|
83.2 | 2 | 0.3 | 17.6 |
Рожки к чаю |
46
|
143.5 | 3.9 | 2.6 | 26.1 |
Итого | 254 | 226 | 5 | 2 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
200
|
362 | 30 | 16 | 23 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 215 | 460 | 32 | 25 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия дальневосточная (Припускание) |
113
|
236.8 | 19 | 17.9 | 0 |
Ржаной хлеб |
65
|
168.4 | 5.5 | 2.1 | 27.6 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 443 | 602 | 27 | 33 | 44 |
Итого за день | 1967 | 2136 | 78 | 105 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Зефир, глазированный шоколадом |
32
|
126.7 | 0.7 | 3.9 | 21.9 |
Апельсин |
174
|
74.8 | 1.6 | 0.3 | 14.1 |
Омега 3 витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 358 | 204 | 2 | 4 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода водопроводная питьевая |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 341 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
149
|
20.9 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
41
|
82.4 | 3.2 | 0.6 | 15.5 |
Лакомка котлета |
140
|
479.1 | 24.2 | 34.2 | 18.5 |
Морковный сок, консервированный |
242
|
96.8 | 2.3 | 0.4 | 20.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
15
|
80.5 | 3 | 7.1 | 1.1 |
Итого | 757 | 759 | 33 | 42 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный |
90
|
162.9 | 13.5 | 7.2 | 10.4 |
Облепиха (Варка без слива) |
281
|
219.6 | 3.3 | 14.9 | 14.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 386 | 480 | 19 | 31 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 28 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат витаминный - 2 |
170
|
193.3 | 2.4 | 13.1 | 17.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
31
|
62.3 | 2.4 | 0.4 | 11.7 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 376 | 395 | 6 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2858 | 1871 | 61 | 100 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
130
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
33
|
148.5 | 2 | 6 | 21.7 |
Фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 367 | 155 | 2 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный сок с мякотью |
450
|
198 | 12.6 | 37.8 | 49.5 |
Итого | 450 | 198 | 12 | 37 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Торт печёночный |
72
|
144 | 5.8 | 10.4 | 7.2 |
Морковный сок, консервированный |
210
|
84 | 2 | 0.3 | 17.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
47
|
94.5 | 3.6 | 0.7 | 17.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
120
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
Итого | 564 | 472 | 13 | 20 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
190
|
81.7 | 1.7 | 0.4 | 15.4 |
Итого | 530 | 81 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречотто |
170
|
332.9 | 15 | 3.6 | 60.5 |
Камбала дальневосточная (Жарка) |
43
|
34.9 | 6.3 | 1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
138
|
19.3 | 0.8 | 0 | 5.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
120
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 876 | 607 | 26 | 14 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3287 | 1514 | 56 | 78 | 240 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковный сок, консервированный |
300
|
120 | 2.9 | 0.5 | 25.4 |
Творожная масса сладкая с ванилином, 16,5% жирности |
50
|
119 | 6 | 8.3 | 4.8 |
Конфеты неглазированные шоколадные |
20
|
98.2 | 0.8 | 5.3 | 11.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Омега 3 витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 511 | 340 | 9 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала черноморская (Жарка) |
165
|
128.6 | 28.2 | 1.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Шоколад полугорький |
20
|
109.8 | 0.9 | 7.1 | 10.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
120
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2416 | 302 | 31 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
130
|
63.7 | 1 | 0.4 | 12.5 |
Тыквенный сок с мякотью |
100
|
44 | 2.8 | 8.4 | 11 |
Итого | 230 | 107 | 3 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
17
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.4 |
Торт печёночный |
100
|
200 | 8.1 | 14.5 | 10 |
Итого | 217 | 245 | 10 | 14 | 18 |
Итого за день | 3374 | 995 | 55 | 46 | 108 |