Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Творог 2% жирности |
85
|
96.9 | 17 | 1.7 | 2.6 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
55
|
36.3 | 1.5 | 2.2 | 2.3 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Печенье Мультизлаковое [Belvita] |
0.5
|
100 | 1.9 | 3.4 | 15.5 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
29
|
66.1 | 2.5 | 0.4 | 13.1 |
Творожный Сыр [Хохланд] |
18
|
52.7 | 1.1 | 5.1 | 0.6 |
Тунец натуральный. Консервы |
35
|
33.6 | 7.9 | 0.2 | 0 |
Итого | 917 | 405 | 32 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
5
|
140 | 6 | 1.5 | 26 |
Итого | 300 | 140 | 6 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Итого | 190 | 89 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый с курицей 23.03.16 |
150
|
59.6 | 5.1 | 1 | 7.5 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Итого | 300 | 213 | 28 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
100
|
356 | 5.6 | 11.8 | 58.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 358 | 5 | 11 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-лапша домашняя |
200
|
95.6 | 2.4 | 4.8 | 11.8 |
Итого | 200 | 95 | 2 | 4 | 11 |
Итого за день | 2207 | 1301 | 76 | 36 | 168 |