Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Пирожное бисквитное с белковым кремом |
100
|
336 | 4.4 | 7.3 | 63.1 |
Блины с Творогом [С Пылу с Жару] |
60
|
84 | 3 | 1.8 | 13.2 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Итого | 880 | 489 | 9 | 10 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Итого | 800 | 309 | 39 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
78
|
46.8 | 0.6 | 0.3 | 10.4 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 223 | 198 | 4 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с Творогом [Fit&Sweet] |
60
|
54 | 7.8 | 1.5 | 2.1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Итого | 80 | 119 | 9 | 3 | 13 |
Итого за день | 1983 | 1116 | 61 | 27 | 154 |