Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
88
|
139.7 | 11.3 | 10.2 | 0.6 |
Тунец натуральный. Консервы |
45
|
43.2 | 10.1 | 0.3 | 0 |
Кукуруза, консервы |
60
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный [Русский Хлеб] |
38
|
76 | 2.9 | 0.4 | 15.6 |
Рикотта Шоколадная [Unagrande] |
21
|
47.9 | 1 | 2.7 | 4.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Пицца с помидорами |
78
|
151.3 | 8.1 | 5.9 | 17.8 |
Итого | 1118 | 526 | 35 | 22 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.6 | 21.1 |
Итого | 455 | 96 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы жареные с картофелем по 1-242 |
155
|
176.7 | 6 | 8.1 | 19.7 |
куриная котлета в духовке |
92
|
109.6 | 23.4 | 1.3 | 1.2 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 347 | 299 | 30 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
167
|
58.5 | 2.2 | 0.2 | 11.5 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 683 | 150 | 5 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
125
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 11% жирности |
130
|
231.4 | 20.8 | 14.3 | 3.9 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 325 | 390 | 24 | 24 | 16 |
Итого за день | 3178 | 1462 | 96 | 64 | 120 |