Марина
13.06.2019 10:20

Овсяные печенья,без сахара, створогом и грушей

Калорийность - 219.9 кКал; белки - 17.7 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 22.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 2% жирности 200 г
Яйцо куриное 121 г
Груша 163 г
Овсяные хлопья "геркулес" 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 27 ч
Описание
Смешать 200гр. творога,2 яйца, 1 грушу ,100 гр. хлопьев овсяных, выпекать 30 минут,180 градусов
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В чашку выложить творог, яйца, овсяные хлопья,грушу на тереть на крупной терке
Шаг 2.
Я перемешивала в измельчителе
Шаг 3.
выложить на противень
Шаг 4.
И пробовать)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 219.9 кКал 13.06%
Белки 17.7 г 23.29%
Жиры 6.4 г 11.43%
Углеводы 22.2 г 10.14%
Пищевые волокна 2.7 г 13.5%
Вода 48 г 2.11%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
9.8%
b-car
0.5%
В1
11.2%
B2
17.1%
Холин
22.8%
B5
16.6%
B6
10.9%
B9
7.5%
B12
28.3%
C
2.5%
D
7%
E
5.2%
H
31.1%
К
2.1%
PP
21.9%
K
9.4%
Ca
10.1%
Si
8.5%
Mg
13.7%
Na
5.5%
Ph
30.7%
Cl
5.6%
Fe
15.8%
I
8.6%
Co
97.1%
Mn
51.7%
Cu
22.5%
Mo
11.4%
Se
59.6%
F
1.2%
Cr
6.1%
Zn
11.9%
Лолошка 13.06.2019 13:09
И как на вкус? Делала запеканку с грушей, как-то мне не очень. С бананом вкуснее получилось
Марина 13.06.2019 15:52
Лолошка, груша была сладкая,немного приятнее, а так конечно без сахарка на любителя,но что поделать,будем есть такие)))) а хочется сдобного,сахарного
Татьяна 13.06.2019 15:54
хороший рецепт, но жара +35 как духовку включить? )))
Марина 13.06.2019 15:57
Татьяна, везет вам, а унас похолодало до +5
Тори 13.06.2019 15:58 Нравится 2
Марина, это ароматно получилось и по-моему вкусу должно быть. Сделаю обязательно, спасибо!. Хотела узнать. А вот это у вас коврик такой или бумага с разметкой? А зачем? А как пользоваться? А удобно?))))
Татьяна 13.06.2019 15:58
Марина, вы знаете, я задумалась...здесь все ноют от жары...всегда нарекая на что то надо помнить, что это может самый лучший вариант..вы где живете?
Тори 13.06.2019 15:59 Нравится 1
Татьяна, а меня именно в такую жару "пробивает" пожарить чебуреки...
Марина 13.06.2019 16:09
Тори, это силиконовый коврик,очень удобно, я не знаю есть ли у вас магазины фикс прайс? я там покупаю,ничего не прилипает, но до 200 градусов на нем можно готовить
Марина 13.06.2019 16:09 Нравится 1
Татьяна, Екатеринбург
Марина 13.06.2019 16:10 Нравится 1
Тори, мой муж любитель,раз в неделю обязательно чебуреки, как вот его подсадить на ПП
Тори 13.06.2019 16:12 Нравится 3
Марина, заставить его самостоятельно один раз в жару приготовить чебуреки 
Тори 13.06.2019 16:14
Марина, т.е. вместо пергамента для выпечки используете? А разметкой этой пользуетесь? (а еще у Вас в рецепте время приготовления 27ч)
Марина 13.06.2019 16:17 Нравится 1
Тори, да, вместо пергамента, ничем не смазывая,разметкой пользуюсь когда торты делаю, а 27 часов это я что то не то написала,30 минут
Тори 13.06.2019 16:37
Марина, спасибо! Обязательно найду. Люблю такие полезности для кухни!
Екатерина 18.06.2019 12:20
Я бы ванилин добавила
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ