Дневник питания за 12.11.2020

Ну вот, позавчера покаталась на велике и заболела. Лежу в кровате, слабость, сопли, температура днем 37,2. Вчера утром болело горло, полоскала содой с йодом. Проспала под одеялом пол дня, от температуры была вся мокрая. К вечеру температура поднялась до 38,4. Лечилась малиновым вареньем и лимоном.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	360	241.2	1.8	1.4	55.1
Итого	360	241	1	1	55

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	270	126.9	1.1	0.8	27.8
Итого	270	126	1	0	27

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Варенье из малины	155	423.2	0.9	0.3	109.1
Хлебцы с Клюквой [Доктор Граин]	60	157.2	4.2	1	36.7
Семечки Тыквенные Жареные [Бабкины Семечки]	85	501.5	24.7	39.9	14.5
Итого	300	1081	29	41	160
Итого за день	930	1449	32	43	243