Суп с фрикадельками

Калорийность - 35.2 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	2000 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	330 г
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	20 г
Морковь (Жарка)	145 г
Картофель (Варка без слива)	405 г
Лук репчатый (Жарка)	74 г
Лук репчатый (Варка без слива)	145 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Перец черный, молотый или горошек	5 г
Подсолнечное масло	25 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

1.Ставим кастрюлю с водой на плиту.
2.моем, отчищаем, нарезаем картофель и выкладываем в кастрюлю.
3.филе куриное измельчаем добавляем фарш:лук(часть),рис;соль и перец по вкусу.
4.Скатываем небольшие шарики из фарша и обжариваем, чтобы чуть появилась корочка.
5. Выкладываем в кастрюлю с картошкой и варим минут 25-30.
6.Оставшийся лук и морковь обжариваем на сковороде.
7.и добавляем в кастрюлю. Варим минут 5. Суп готов

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	35.2 кКал	2.09%
	Белки	2.8 г	3.68%
	Жиры	1.1 г	1.96%
	Углеводы	3.5 г	1.6%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	91.3 г	4.02%