Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
115
|
116 | 4.8 | 1.3 | 21.4 |
Подливка с печенью |
114
|
144.3 | 8.9 | 10.5 | 3.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 429 | 262 | 13 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, докторская |
25
|
64.3 | 3.2 | 5.6 | 0.4 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Уксус яблочный |
4
|
0.8 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Редис |
177
|
35.4 | 2.1 | 0.2 | 6 |
Окорок тамбовский вареный |
20
|
57.6 | 2.9 | 5.1 | 0 |
Брокколи |
35
|
11.9 | 1 | 0.1 | 1.4 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 351 | 201 | 10 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец белый, консервированный в масле, сухой продукт без маринада |
70
|
130.2 | 18.6 | 5.7 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
25
|
10 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Нектарин |
150
|
66 | 1.6 | 0.5 | 13.3 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
40
|
227.6 | 8.4 | 18.3 | 6.9 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Мороженое пломбир |
210
|
487.2 | 7.8 | 31.5 | 42.8 |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1645 | 928 | 37 | 56 | 66 |
Итого за день | 2425 | 1391 | 61 | 80 | 102 |