Дневник питания за 04.07.2019

Неужели я это увидела))) Все зелееенькое))) Хотя не удержалась, слопала таки вкусняху вредную, ну да ладно, надо позволять себе вкусное, иначе потом мысли нехорошие на подкорке болтаются) Как то несколько лет назад, из за года работы дома за компьютером я набрала, сама не заметив, несколько (а точнее десяточек) лишних кило - мой вес был 56-57 кг при росте 160.Так вот, тогда, я сделала слаабенькую попытку похудеть, запрещая себе все и вся, соответственно - пару недель, и я решила, что фигура - она ещё гдеее, а пицца вот она, рядом) И на пару лет, пока сама как то нечаянно не похудела до 50,а там как то и стимул появился) Но вывод сделан был. Нет вкусняшек - значит есть срывы и обжорки)