Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед Цветочный [Первым Делом] |
5
|
14.2 | 0 | 0 | 3.6 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения |
100
|
225 | 20.3 | 16 | 0 |
Ветчина по черкизовски |
42
|
99.1 | 4.6 | 8.4 | 1.3 |
Сметана 25% жирности |
35
|
87.5 | 0.8 | 8.8 | 1.1 |
Хлебцы хрустящие с отрубями 1шт 6гр./21.5ккал |
12
|
38.6 | 1.1 | 0.2 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
72
|
114.3 | 9.2 | 8.4 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Итого | 1036 | 778 | 39 | 42 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад с цельным лесным орехом Ritter Sport |
20
|
111.8 | 1.4 | 7.6 | 9.4 |
Желудки куриные на пару |
200
|
516.4 | 72.2 | 25.2 | 0 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Итого | 1030 | 774 | 76 | 39 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
130
|
143 | 28.6 | 0.8 | 4.3 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Итого | 225 | 295 | 30 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Dr. Korner Клюквенный злаковый коктейль хлебцы |
9
|
28.8 | 0.8 | 0.2 | 5.9 |
Плавленый сыр Виола. |
24
|
55.2 | 2.4 | 4.8 | 0.6 |
Итого | 533 | 84 | 3 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Итого | 600 | 53 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
55
|
25.9 | 0.4 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 55 | 25 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 3979 | 2011 | 152 | 100 | 120 |