Liliya78
14.03.2020 07:36

Молокочай с медом и корицей

Калорийность - 36.2 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) 1000 г
Вода 1000 г
Чай (сухая заварка) 40 г
Мед пчелиный 1 Столовая ложка (&quo...
Корица, молотая 1 tsp
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Подготовить молоко и зеленый чай.Молоко довести до кипения. Не кипятить!Остудить до 70 градусов.Всыпать чай и корицу настоять минут 15-20 процедить. Можно хранить в холодильнике,Пить на протяжении дня по 1 чашке каждые 2 часа. Пить можно как горячим, теплым, так и холодным. В остывший чай добавить мед по вкусу но не более 1-2 столовых ложек на весь объём!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 36.2 кКал 2.15%
Белки 1.8 г 2.37%
Жиры 1.6 г 2.86%
Углеводы 3.5 г 1.6%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 91.4 г 4.02%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.9%
b-car
0.1%
В1
0.7%
B2
4.4%
Холин
2.2%
B5
1.9%
B6
0.7%
B9
0.5%
B12
3.2%
C
0.5%
D
0.2%
E
0.3%
H
3%
вит.К
0.2%
PP
3.2%
Калий
4.8%
Ca
6.7%
Si
~
Mg
3.8%
Na
2%
P
7.3%
Cl
2.1%
Fe
9.2%
I
2.2%
Co
4%
Mn
1.3%
Cu
0.7%
Mo
4.4%
Se
0.8%
F
6.3%
Cr
1.9%
Zn
1.6%
 2 
 4
Ирина 14.03.2020 08:31
Надо попробовать, а то я всегда в готовый чай молока добавляю...
Liliya78 14.03.2020 08:49
Ирина, Мне подошёл .а вот старшей доче не понравился )) Сытно и аппетит усмиряет ,только вот надо дома быть действует как мочегонное.
Ирина 14.03.2020 09:04
Liliya78, спасибо, что предупредили, я пока домохозяйка, поэтому большую часть дома.
Ирина Ирина 14.03.2020 13:48
Спасибо!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги