Nadezhda
19.05.2019 12:18

Энергетические шарики

Калорийность - 453.3 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 29.7 г; углеводы - 35.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Фундук жареный 50 г
Кешью, сухая обжарка без соли 50 г
Миндаль, сухая обжарка, без соли 50 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки) 50 г
Чернослив (слива сушеная) 50 г
Финики 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Энергетические шарики для удаления голода. Можно брать с собой в дорогу.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 453.3 кКал 26.92%
Белки 11.3 г 14.87%
Жиры 29.7 г 53.04%
Углеводы 35.6 г 16.26%
Пищевые волокна 8.4 г 42%
Вода 11 г 0.48%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
28
A
11.8%
b-car
12.9%
В1
6.9%
B2
17.9%
Холин
6.7%
B5
13.9%
B6
12.7%
B9
10.6%
B12
~
C
2.2%
D
~
E
62.7%
H
28.7%
К
16.8%
PP
15%
K
32.8%
Ca
14.5%
Si
116%
Mg
53.9%
Na
1.2%
Ph
34%
Cl
0.3%
Fe
19.5%
I
0.6%
Co
44.3%
Mn
83%
Cu
104%
Mo
13.4%
Se
7.2%
F
0.4%
Cr
98.5%
Zn
18.5%
Крутышка Cat 19.05.2019 12:44 Нравится 1
О! Вкусняха
Lanana 21.05.2019 02:46
Ольга Шварц 21.05.2019 19:34
Крутышка Cat, я раньше батончики такие делала, туда можно ещё какао добавить, ещё вкуснее будет
Mary 22.05.2019 00:50
однако, калорийность у них - будь здоров )) но я таким не наедаюсь, к сожалению, несмотря на калорийность. 
для удаления голода- удалить голод раз и навсегда
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ