Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур с изюмом и сл. перцем |
100
|
144.8 | 4.3 | 2.1 | 25.4 |
Гуляш говяжий с москит |
100
|
115 | 13.4 | 5.6 | 1.8 |
Итого | 200 | 259 | 17 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький Шоколад 85% [Lindt] |
20
|
116.8 | 2.5 | 9.2 | 3.8 |
Кешью |
30
|
180 | 5.6 | 14.6 | 6.8 |
Итого | 50 | 296 | 8 | 23 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маффины из брокколи |
33
|
66.7 | 3 | 2.8 | 7.3 |
Помидор (томат), парниковый |
68
|
9.5 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Итого | 101 | 76 | 3 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Pulled pork chicken |
100
|
101.4 | 13.9 | 2.4 | 4.9 |
Тортилья Пшеничная [Fine Life] |
63
|
198.5 | 3.8 | 4.2 | 35.3 |
Капуста белокочанная |
40
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Майонез домашний |
10
|
69.8 | 0.3 | 7.6 | 0.2 |
Итого | 228 | 386 | 18 | 14 | 43 |
Итого за день | 2579 | 1018 | 48 | 48 | 90 |