Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
58
|
116.6 | 4.5 | 0.8 | 21.9 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
102 | 7 | 7.8 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Итого | 732 | 234 | 12 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный крепкий домашний |
254
|
91.4 | 6.4 | 3 | 8.9 |
Курица отварная, по 2-4 |
44
|
107.4 | 9.9 | 7.5 | 0 |
Кукуруза, консервы |
53
|
30.7 | 1.2 | 0.2 | 5.9 |
Морская капуста (ламинария) |
45
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 768 | 347 | 26 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рахат-лукум |
50
|
158 | 0.4 | 0.4 | 39.7 |
Итого | 50 | 158 | 0 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рахат Лукум |
50
|
158 | 0.4 | 0.4 | 39.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 158 | 0 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный крепкий домашний |
228
|
82.1 | 5.7 | 2.7 | 8 |
Морская капуста (ламинария) |
32
|
8 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Кукуруза, консервы |
40
|
23.2 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
Курица отварная, по 2-4 |
16
|
39 | 3.6 | 2.7 | 0 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Курица с баклажанами и помидорами |
201
|
102.5 | 15.1 | 1.4 | 7.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 256 | 25 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3020 | 1153 | 65 | 34 | 142 |