Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Борщ сибирский |
300
|
230.1 | 16.2 | 10.2 | 19.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
129
|
259.3 | 8.8 | 1.7 | 51.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 759 | 622 | 26 | 12 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Ред Делишес |
200
|
118 | 0.5 | 0.4 | 23.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 118 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
200
|
438 | 19.8 | 27.8 | 27 |
Кофе 3 в 1 (MacCoffee) |
20
|
84 | 0.6 | 1.6 | 17.2 |
Итого | 220 | 522 | 20 | 29 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
245
|
27 | 1.7 | 0.2 | 4.7 |
Варенец 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 945 | 186 | 10 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ сибирский |
300
|
230.1 | 16.2 | 10.2 | 19.5 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 500 | 386 | 40 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Итого | 25 | 73 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3649 | 1909 | 99 | 62 | 230 |