Дневник тренировок за 27.05.2019

Пройдено одиннадцать с половиной километров, за время пути потрачено 263 калории по фитнес-браслету; МЗР считает 356 калорий. Хотелось увеличить дистанцию до 12 км, но усталость дала о себе знать, да и ветер холодный.

На фото неподражаемая Фрида (Кало) на прогулке.

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция	11500		11500
Количество шагов	16362		16362
Время
Вес отягощения
Перепад высот	80		80

Результаты за день

Энергозатраты: 356 ккал

Дистанция: 11500 м

Количество шагов: 16362 кол

Перепад высот: 80 м

Ирина Ирина 27.05.2019 19:54

Подскажите,пожалуйста, у меня нахожено по браслету 7,3 км(10604 шага),а кал 930,я хожу и так и на степпере,разве так много может быть?

Ναταλία 27.05.2019 20:28

Ирина Ирина, от веса вашего зависит. У меня когда-то за 6 км. было 400 ккал, сейчас 200

NiPer 27.05.2019 20:30

Ирина Ирина, у меня вес 47 кг, если у Вас значительно бОльший вес, то, возможно, так может быть. Проверьте настройки Вашего фитнес-браслета (рост, вес, возраст). В своем дневнике я отмечаю, что фитнес-браслет у меня даёт показатели меньше, чем МЗР, на них я и ориентируюсь.

Ирина Ирина 27.05.2019 20:57

NiPer, спасибо,да вес большой 122 кг,а на МЗР я не регистрирую,я для себя,мне главное ходьба.Еще раз спасибо за ответ