Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
350
|
115.5 | 10 | 5.6 | 4.3 |
Клубника |
310
|
127.1 | 2.5 | 1.2 | 23.3 |
Облепиха |
125
|
102.5 | 1.5 | 6.8 | 7.1 |
Итого | 1035 | 347 | 14 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
130
|
42.9 | 3.7 | 2.1 | 1.6 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Итого | 370 | 221 | 6 | 3 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый. Консервы |
130
|
52 | 4 | 0.3 | 8.5 |
Кунжут |
21
|
118.7 | 4.1 | 10.2 | 2.6 |
Брюссельская капуста (Варка со сливом) |
190
|
48.7 | 6.5 | 0.5 | 4.4 |
Петрушка свежая |
13
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
110
|
27.4 | 1 | 0.2 | 3.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Итого | 574 | 427 | 30 | 24 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
14
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Сельдерей |
22
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
210
|
46.2 | 5.3 | 0.2 | 7.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
14
|
3.2 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Салат (латук) |
130
|
20.8 | 2 | 0.3 | 2.6 |
Огурец грунтовый |
180
|
25.2 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Фасоль стручковая. Консервы |
150
|
24 | 1.8 | 0.2 | 3.6 |
Кабачок |
110
|
26.4 | 0.7 | 0.3 | 5.1 |
Итого | 848 | 159 | 12 | 1 | 25 |
Итого за день | 3077 | 1158 | 63 | 42 | 119 |