Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
80
|
160.5 | 11.1 | 11.5 | 3.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Вода водопроводная, городская |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 178 | 12 | 12 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
44.1 | 2.9 | 1.5 | 4.7 |
Овсяные Хлопья Экстра 3 [Новокаша] |
24
|
86.4 | 3.1 | 1.4 | 15.1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
Итого | 519 | 183 | 7 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
80
|
160.5 | 11.1 | 11.5 | 3.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
93
|
139.5 | 6.9 | 8.5 | 8.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 674 | 355 | 20 | 20 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
22
|
91.7 | 1.7 | 2.2 | 16.4 |
Итого | 402 | 95 | 1 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
88
|
133.6 | 11.2 | 9.6 | 0.6 |
тушенные овощи |
109
|
40.3 | 2.5 | 0.2 | 7 |
Итого | 197 | 173 | 13 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Драники |
97
|
67.2 | 2.9 | 0.9 | 12.6 |
Сметана 20% жирности |
34
|
70 | 0.9 | 6.8 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье с Шоколадом [Слодыч] |
24
|
105.6 | 1.8 | 3.8 | 16.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1330 | 285 | 6 | 12 | 36 |
Итого за день | 3682 | 1272 | 61 | 61 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лазанья |
120
|
216.7 | 10.6 | 12.2 | 16.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 990 | 219 | 10 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
102
|
153 | 7.5 | 9.3 | 9.8 |
Сок Ягодно-Фруктовый (Моя Семья) |
80
|
37.6 | 0 | 0 | 9.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
64
|
48 | 1.3 | 0.3 | 10.1 |
Лаваш высококачественный бездрожжевой |
16
|
57.8 | 2 | 0.2 | 12.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 562 | 296 | 10 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз [Exponenta] |
100
|
50 | 10.4 | 0 | 2.5 |
Кофе натуральный, молотый |
75
|
150.5 | 10.4 | 10.8 | 3.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Вода водопроводная, городская |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
49
|
89.7 | 9.1 | 1.8 | 8.9 |
Итого | 399 | 326 | 30 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
бедро куриное |
80
|
136 | 15.8 | 7.8 | 0.2 |
Салат овощной |
144
|
219.6 | 3.3 | 20.4 | 5.6 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
135
|
202.5 | 10 | 12.3 | 13 |
Салат овощной |
50
|
76.3 | 1.2 | 7.1 | 2 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1009 | 634 | 30 | 47 | 20 |
Итого за день | 2960 | 1476 | 82 | 82 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
40
|
80.2 | 5.6 | 5.8 | 1.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Вода водопроводная, городская |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
80
|
42.3 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Овсяные Хлопья Экстра 3 [Новокаша] |
28
|
100.8 | 3.6 | 1.7 | 17.6 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
25
|
82 | 1.8 | 2.1 | 13.9 |
Итого | 993 | 348 | 15 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
16.5
|
49.6 | 2 | 0.5 | 9.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень |
124
|
199.6 | 22.4 | 11.4 | 0.1 |
хлеб болдинский |
30
|
61.5 | 1.9 | 0.2 | 13.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
48
|
6.7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Майонез, с солью |
10
|
25 | 0.1 | 2.2 | 1.5 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 871 | 352 | 27 | 14 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Жарка) |
65
|
37.3 | 8.4 | 0.4 | 0 |
Матиас Филе Сельди [Санта Бремор] |
29
|
54.2 | 3.7 | 4.2 | 0.4 |
хлеб болдинский |
19
|
38.9 | 1.2 | 0.1 | 8.3 |
Итого | 113 | 130 | 13 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники из творога |
102
|
306.2 | 13.3 | 19.8 | 20 |
Кофе натуральный, молотый |
100
|
200.6 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Сок Яблочный [Привет] |
100
|
44 | 0 | 0 | 11 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1097 | 597 | 28 | 35 | 42 |
Итого за день | 3074 | 1429 | 84 | 68 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
конфета баунти (1 шт 27,5 г)и |
27.5
|
133.1 | 0.9 | 6.9 | 16.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 307 | 156 | 2 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с творогом 2% |
164
|
364 | 20.6 | 11.8 | 43.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 484 | 367 | 20 | 11 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
23
|
76.6 | 1.6 | 0.2 | 17 |
Рыба жареная |
49
|
101.8 | 8.1 | 5.5 | 5.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Бородинский (Хлебобулочные изделия) |
18
|
37.4 | 1.2 | 0.2 | 7.4 |
Салат горошек |
50
|
85.7 | 3.4 | 6.4 | 3.7 |
Итого | 410 | 324 | 16 | 13 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Ветчина особая |
26
|
32.8 | 4.6 | 1.6 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1042 | 147 | 9 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22 |
71
|
169 | 10.8 | 9.7 | 9.6 |
Рыба жареная |
41
|
85.2 | 6.8 | 4.6 | 4.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
79
|
59.3 | 1.6 | 0.3 | 12.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Салат горошек |
75
|
128.5 | 5.1 | 9.6 | 5.5 |
Итого | 306 | 451 | 24 | 24 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Варка) |
153
|
217.1 | 29 | 11.1 | 0.2 |
Капуста Морская Маринованная [Санта Бремор] |
68
|
16.3 | 0.3 | 0.7 | 2.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 956 | 276 | 30 | 12 | 9 |
Итого за день | 3505 | 1723 | 104 | 76 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Печенье сдобное "Плетенка с яблочной начинкой" |
14
|
60.2 | 0.6 | 2.5 | 8.7 |
Итого | 574 | 83 | 2 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
70
|
70 | 1.5 | 2 | 11.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 770 | 118 | 4 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
263
|
151.8 | 10 | 7.6 | 11.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Итого | 1093 | 179 | 11 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог рассыпчатый Савушкин Хуторок 2% |
50
|
46.6 | 8.8 | 1 | 0.7 |
Варенье из клубники |
13
|
37.1 | 0 | 0 | 9.6 |
Итого | 363 | 86 | 8 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай запеченный в духовке |
81
|
65.5 | 13.3 | 1.3 | 0.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Active со Вкусом Малины [Bon Aqua] |
500
|
90 | 0 | 0 | 22 |
Итого | 631 | 242 | 20 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маринованная морская капуста |
67
|
8.4 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Зельц, из свинины |
61
|
95.8 | 8.4 | 6.6 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
155
|
150.1 | 32.6 | 1.9 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса варено-копченая салями из мяса птицы "Боярская" |
18
|
75.6 | 1.8 | 7.6 | 0 |
Итого | 586 | 373 | 45 | 17 | 9 |
Итого за день | 4017 | 1083 | 93 | 41 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис суши |
36
|
116.3 | 8.3 | 0.6 | 20.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
78
|
42.1 | 2.3 | 2 | 3.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Зефир, глазированный шоколадом |
38
|
150.5 | 0.8 | 4.7 | 26 |
Итого | 742 | 376 | 12 | 8 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
16
|
38.1 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Сыр сливочный, обезжиренный, м.д.ж. 4% в сух. в-ве |
7
|
7.4 | 1.1 | 0.1 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 328 | 68 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ холодный |
280
|
128 | 4.2 | 9 | 8.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 1205 | 243 | 12 | 16 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
21
|
50 | 1.7 | 0.2 | 10.3 |
Сыр сливочный, обезжиренный, м.д.ж. 4% в сух. в-ве |
12
|
12.6 | 1.9 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 358 | 85 | 3 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис суши |
40
|
129.2 | 9.2 | 0.6 | 23.1 |
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
64
|
298.2 | 8.7 | 29.2 | 0 |
Аджика |
10
|
5.9 | 0.1 | 0.4 | 0.6 |
Итого | 114 | 433 | 18 | 30 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Деревенский Обезжиренный [Бабушкина Крынка] |
30
|
24 | 5.5 | 0 | 0.5 |
Варенье из клубники |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.4 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1220 | 80 | 7 | 1 | 10 |
Итого за день | 3967 | 1287 | 56 | 57 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
60
|
109.8 | 11.2 | 2.2 | 10.9 |
Итого | 645 | 153 | 12 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
70
|
215.6 | 8.8 | 2.3 | 40 |
Курица вареная (Мясные продукты) |
100
|
170 | 25.2 | 7.4 | 0 |
Итого | 170 | 385 | 34 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Вода водопроводная, городская |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 885 | 142 | 2 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
64
|
117.1 | 11.9 | 2.3 | 11.6 |
Кулич пасхальный |
57
|
182.6 | 3.9 | 8.2 | 25 |
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт] |
21
|
46.8 | 2.3 | 4 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 442 | 346 | 18 | 14 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное |
44
|
86.2 | 6 | 6.5 | 0.4 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
63
|
139.9 | 11.5 | 6.6 | 8.7 |
Coca-Cola Cherry (без сахара) |
88
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
батон белый |
26
|
64 | 2.1 | 0.8 | 13.5 |
Сыр сливочный, обезжиренный, м.д.ж. 4% в сух. в-ве |
27
|
28.4 | 4.2 | 0.3 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 543 | 341 | 23 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
180
|
108 | 5.4 | 5.8 | 8.5 |
Маринованная морская капуста |
30
|
3.8 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 111 | 5 | 5 | 9 |
Итого за день | 3495 | 1480 | 97 | 48 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
190
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молочный Шоколад с Начинкой "Ореховая Нуга" [Спартак] |
23
|
115 | 1.5 | 6.2 | 13.3 |
Итого | 598 | 135 | 1 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ холодный |
299
|
136.6 | 4.5 | 9.6 | 9 |
Биосметана «Простоквашино» 15% |
25
|
39.4 | 0.7 | 3.8 | 0.7 |
Хлеб Салтановский |
55
|
110 | 3.6 | 0.3 | 23.1 |
Итого | 379 | 286 | 8 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенка в сметане |
66
|
121.9 | 5.9 | 9.6 | 3.1 |
Яйцо куриное жареное |
42
|
82.3 | 5.7 | 6.2 | 0.3 |
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт] |
15
|
33.5 | 1.7 | 2.9 | 0.2 |
Макароны Отварные [Макфа] |
17
|
19 | 0.6 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 140 | 256 | 13 | 18 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Салтановский |
15
|
30 | 1 | 0.1 | 6.3 |
Селедка Матиас |
13
|
30.8 | 2.5 | 2.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 333 | 83 | 3 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ холодный |
274
|
125.2 | 4.1 | 8.8 | 8.2 |
Биосметана «Простоквашино» 15% |
25
|
39.4 | 0.7 | 3.8 | 0.7 |
Хлеб Салтановский |
29
|
58 | 1.9 | 0.1 | 12.2 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
50
|
91.5 | 9.3 | 1.8 | 9.1 |
Итого | 978 | 314 | 16 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
58
|
106.1 | 10.8 | 2.1 | 10.6 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 623 | 126 | 10 | 2 | 15 |
Итого за день | 3051 | 1203 | 54 | 57 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
133
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
184
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Овсяные Хлопья с Отрубями [Сила Злаков] |
20
|
66.2 | 2.5 | 1.2 | 11.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
74
|
33.3 | 2.2 | 1.1 | 3.6 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
5
|
16.4 | 0.4 | 0.4 | 2.8 |
Торт Карамельный [Медоборы] |
39
|
124.8 | 2 | 5.9 | 25 |
Итого | 760 | 262 | 7 | 8 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
75
|
138.3 | 12.8 | 6.9 | 10.4 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1030 | 161 | 12 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
19
|
44.7 | 1.4 | 0.2 | 9.3 |
Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Суп щавельный |
310
|
50.4 | 2 | 1 | 8.5 |
Итого | 641 | 114 | 3 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин с сыром |
75
|
147.9 | 8.8 | 8.6 | 8.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 430 | 171 | 8 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт] |
17
|
37.9 | 1.9 | 3.3 | 0.3 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта, молочные |
100
|
345 | 11.5 | 2.9 | 67 |
Мидии в Заливке [Санта Бремор] |
33
|
23.1 | 4 | 0.7 | 0 |
Итого | 250 | 650 | 39 | 23 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 590 | 42 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 3701 | 1402 | 72 | 50 | 174 |