Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с овощами |
250
|
273.5 | 40.3 | 5 | 14.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 5.4 | 1 | 31.8 |
Аджика |
20
|
11.9 | 0.2 | 0.7 | 1.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Ватрушка, по 2-194 |
50
|
128 | 6 | 3.2 | 18.8 |
Фарш из мяса оленя (лани) |
50
|
78.5 | 10.9 | 3.6 | 0 |
Итого | 1254 | 777 | 68 | 21 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
100
|
228 | 8.6 | 1.4 | 45.1 |
Курица с овощами |
130
|
142.2 | 20.9 | 2.6 | 7.4 |
Аджика |
20
|
11.9 | 0.2 | 0.7 | 1.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Баранки простые |
80
|
248.8 | 8.3 | 1 | 51.4 |
котлеты из овсянки |
80
|
123.9 | 3.4 | 4.2 | 18.2 |
Итого | 1214 | 880 | 47 | 18 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
50
|
149.5 | 11.1 | 11.1 | 1.2 |
Свекла, вареная |
110
|
48.4 | 1.8 | 0.2 | 8.8 |
шоколад 75% какао |
20
|
106 | 2.1 | 7.4 | 6.4 |
Горошек зеленый. Консервы |
80
|
32 | 2.5 | 0.2 | 5.2 |
Итого | 1327 | 611 | 28 | 35 | 42 |
Итого за день | 3795 | 2269 | 144 | 75 | 247 |