Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
66
|
150.5 | 5.7 | 0.9 | 29.8 |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Смесь из орехов №2 |
30
|
182.5 | 6.1 | 16.2 | 3.1 |
Ряженка 4,0% жирности |
125
|
83.8 | 3.5 | 5 | 5.3 |
Горчица столовая |
30
|
42.9 | 3 | 1.6 | 3.8 |
Колбаса сырокопченая, московская |
70
|
331.1 | 17.4 | 29.1 | 0 |
Итого | 1311 | 1038 | 43 | 59 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат спасение крабов |
180
|
146.2 | 11.5 | 6.7 | 9.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Баранки сдобные |
80
|
278.4 | 6.6 | 6.4 | 48.3 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Итого | 1125 | 639 | 42 | 25 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат спасение крабов |
300
|
262.8 | 18.9 | 10.5 | 22.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Итого | 1219 | 663 | 40 | 36 | 42 |
Итого за день | 3655 | 2341 | 125 | 121 | 186 |