Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
100
|
86 | 2.8 | 2.5 | 13 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
140
|
222.2 | 18 | 16.3 | 1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 1440 | 850 | 53 | 31 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
Баранки сдобные |
40
|
139.2 | 3.3 | 3.2 | 24.2 |
Форель, все виды |
90
|
133.2 | 18.7 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
Итого | 1042 | 743 | 31 | 32 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
180
|
50.4 | 3.2 | 0.4 | 8.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
шоколад 75% какао |
20
|
106 | 2.1 | 7.4 | 6.4 |
Итого | 1288 | 631 | 45 | 26 | 50 |
Итого за день | 3770 | 2225 | 129 | 91 | 216 |
Кристина написал:
по их представлениям Наполеон жил примерно в одно время с Лениным, и оба примерно в эпоху динозавров - то есть очень давно
Кристина написал:
Эти дети не знают значения элементарных слов, которые не включены в бытовое общение - прорубь, попадья, пророк, кумачовый, лазоревый - они просто не знают их смысла!
Кристина написал:
Лично я привыкла искать причину в первую очередь в себе, и только потом кивать на учителей, врачей, диетологов и всех остальных
Ольга Прокопенко написал:
сли они не рассказали детям об этих тётках, то с какого перепуга дети должны их знать? Ну, если только родители рассказали. А вы рассказывали своим детям про Терешкову и Хаматову? Нет? Почему? Они должны были сами прочесть в независимых источниках? Зачем?
January Smith написал:
Вот с этим у меня намного лучше и грамотно писать ребенка я научить постараюсь.
Ольга Прокопенко написал:
но что она делает в списке из 4-х!!! знаменитых женщин ?
Ольга Прокопенко написал:
Начнём с того, что, судя по зарплатам, на врачей и учителей наплевать всем, от кого они зависят
Кристина написал:
я считаю, что современные 9-классники и те, кто младше, читают гораздо меньше, чем наше поколение
Алекс написал:
Создать в голове целостную картину мира.
Кристина написал:
что они прекрасно обходятся без каких-то базовых знаний и детям их это совсем ни к чему, они и так вырастут прекрасными "узкими" специалистами.
Ольга Прокопенко написал:
человек, даже если он ваш ребёнок, вовсе не обязан оправдывать и реализовывать
Ну вот! А я было подумала про торт