Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Груша |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.3 | 9.3 |
Кефир 2,5% жирности |
125
|
66.3 | 3.6 | 3.1 | 5 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Фарш из мяса оленя (лани) |
150
|
235.5 | 32.7 | 10.7 | 0 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
150
|
139.5 | 3.8 | 0.2 | 28.4 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Итого | 1535 | 801 | 67 | 23 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с крабовыми палочками |
300
|
348.9 | 18.3 | 8.4 | 47.7 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
80
|
360 | 5 | 14.5 | 52.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 1395 | 813 | 23 | 32 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Итого | 1278 | 655 | 37 | 39 | 36 |
Итого за день | 4208 | 2270 | 128 | 95 | 215 |
иметь общественную значимость (любителями жарких споров на форуме, всего лишь стремление получить немного счастья когда все сказали что ты прав, а оппонент нет )