Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
Паштет печеночный со сливочным маслом |
100
|
321.5 | 13.6 | 27.3 | 5.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
125
|
66.3 | 3.6 | 3.1 | 5 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Слива (садовая) |
120
|
58.8 | 1 | 0.4 | 11.5 |
Итого | 1425 | 913 | 49 | 43 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
220
|
204.6 | 5.5 | 0.3 | 41.7 |
Кетчуп |
40
|
40.4 | 0.4 | 0 | 10.8 |
Индейка, только мясо, запечённая |
90
|
143.1 | 26.2 | 3.5 | 0 |
Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта |
80
|
325.6 | 6.9 | 9.1 | 53.4 |
Итого | 1230 | 813 | 44 | 18 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
140
|
39.2 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
50
|
149.5 | 11.1 | 11.1 | 1.2 |
Груша |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.4 | 14.4 |
Печенья, шоколадные вафли |
50
|
216.5 | 3.3 | 7.1 | 34.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1428 | 739 | 24 | 30 | 90 |
Итого за день | 4083 | 2465 | 119 | 91 | 282 |