Ваня Дипломат
10.06.2019 18:44

Всем привет! Давно не писал. Вес 92 кг! Цель тепер...

Всем привет! Давно не писал. Вес 92 кг! Цель теперь до 86 кг и в путь на мышечную массу! Прошу заметить тем кто в меня не верил! Продолжаю такое же питание до 1300-1600 ккал, тренировки ДОМАШНИЕ (брусья, отжимания и пр.) Если будет интересно, дополнительно распишу. Ну как Вам, дорогие друзья формы? Стоит до 86 кг или до 90 и в путь на ММ???

Ирина Ирина 10.06.2019 22:05
Молодец!
Å Å 10.06.2019 22:10 Нравится 1
Трудяга! Поздравляю!
undefined 10.06.2019 22:11
Ещё мышц  осталось, да.Сколько  отжимаешься за подход максимум, пробовал?
Ксения Л 10.06.2019 22:13
Ракурс однако...Сверху вниз))) 
Viktor 10.06.2019 23:04
Ваня, ну как так то, до 90 же хотел дойти 
я кстати до 85 тоже целью ставил, а вот скатился до 81-82 с профицитом +1300 ккал))))
щас весело: около 500гр углеводов))) тааащщуууусссьь: кило картохи  + 200гр в сухом макаров с подливой, мороженое, творог с клубничным вареньем   
Сергей Потапов 10.06.2019 23:21
Лучше песню спой, братан)) Нафиг тебе худеть. Вон если Николай Расторгуев сбросит как ты, то не будет солидно смотреться в военной форме))
Сергей Иванов 11.06.2019 01:51
До 85. И на массу до 100. Будет отлично.
Наталья Зотова 11.06.2019 03:53
Жирок еще сбрасывать и качать мышцы! Посмотрите Якова Брина! Классный мужик и умница! Есть чему у него поучиться! Успехов!
undefined 11.06.2019 03:58 Нравится 5
Наталья Зотова, Да химик этот Брин. Что на него ровняться.
Наталья Зотова 11.06.2019 04:17 Нравится 1
undefined, не согласна с Вами!
undefined 11.06.2019 04:19 Нравится 2
Наталья Зотова, Как хотите.
Ваня Дипломат 11.06.2019 06:58
Ирина Ирина, спасибо!
Ваня Дипломат 11.06.2019 06:58 Нравится 1
Å Å, спасибо, стараемся))
Ваня Дипломат 11.06.2019 06:58
undefined, 40 делал, на максимум не пробовал
Ваня Дипломат 11.06.2019 06:59 Нравится 1
Ксения Л, не понимаю к чему это? Может надо было с низу вверх ширинку фоткать?))))
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:00
Viktor, возможно на 88 тормозну, а то смотрю буду так же ещё худеть))) уже хочу тоже на такой калорийности)))
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:01
Сергей Потапов, )))это будет новый стиль
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:01
Сергей Иванов, да да, так и хочется
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:01
Наталья Зотова, спасибо
Ольга 11.06.2019 07:06 Нравится 1
Жирка ещё много. сбрасывай))
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:18 Нравится 7
Ольга, так стремлюсь же)) просто с 113 кг до 92 кг, как бы это уже успех))
undefined 11.06.2019 07:20
Ваня Дипломат, А кстати ты за сколько скинул, за 3 месяца?
Быстро скинули. Живот грустный.
undefined 11.06.2019 07:39 Нравится 1
Мария, Ну всё равно не плохо, я думал -21кг за 3 месяца хуже будет выглядеть, а он подтянулся так не плохо.
undefined, соглашусь. Есть же в человеке воля и характер.
А по животу - интересно в норму придет? И как скоро? Тут пресс не поможет. Это ж кожа подвисает.
Игорь 11.06.2019 07:44 Нравится 2
я бы сделал акцент на косых мышцах живота,относительно быстро растут,подтянут лишнее.
Игорь 11.06.2019 07:45
ну и вакуум конечно
undefined 11.06.2019 07:48
Мария, Не знаю, я бы если так быстро похудел, точно бы обвис конкретно. Ну я чуть ли не в 2 раза старше просто поэтому...
Елена 11.06.2019 08:48 Нравится 1
Вы молодец! 21кг это много. Но! Продолжайте до 86-85 и на мышечную массу! Удачи!
Валерия 11.06.2019 09:10 Нравится 1
Молодчина! Есть стремление и это главное
Максим 11.06.2019 09:40 Нравится 1
Наталья Зотова, брину задавали вопросы по поводу химии, так он и не отрицал.... и людей вводит в заблуждение!!! и форму свою он делает с помощью фармы, натуралу не достичь таких высот как он рекламирует
Игорь, тоже об этом подумала.
Ваня Дипломат 11.06.2019 11:05
undefined, да, за 3 месяца!
Ваня Дипломат 11.06.2019 11:06
Мария, все будет хорошо, вот увидите)))
Ваня Дипломат 11.06.2019 11:07
Елена, спасибо!
Ваня Дипломат 11.06.2019 11:07
Валерия, спасибо!
Ваня Дипломат, не сомневаюсь! Потом поделитесь своими лайфхаками?
Ваня Дипломат 11.06.2019 12:03
Мария, да, давайте сначало добью конечный результат по сбросу, выложу результаты, и поделюсь)
Ваня Дипломат 11.06.2019 13:00
Мария, договорились
Сергей Потапов 11.06.2019 14:38
Наталья Зотова написал:
не согласна с Вами!

А почему не согласны что он химик? Хотите научу  как сразу распознавать химик или нет))
Ваня Дипломат 11.06.2019 14:47
Сергей Потапов, интересно как? Вот скажи, я химик? )))
Сергей Потапов 11.06.2019 15:01 Нравится 2
Напишу всем. Все у Вани будет отлично. Во первых он молодой. Во вторых у него вес составляет не только жиры, но и большой обьем мышц.  
В тридцатилетнем возрасте сбросил вес вместе с мышцами с 106 кг до 68 кг меньше чем за месяц, с помощью голода. Белок и прочее вовсе отсутствовал)) Буквально через пару месяцев можно было на сцене выступать. Конечно  два месяца тренировался. У кого были мышцы, то они растут как на дрожжах. Правда еще через полгода можно было еще раз заходить на голодовку, жирок тоже успел догнать мышцы))
Наталья Зотова 11.06.2019 15:08
Много лет назад тоже провела 21 день на чистой воде, потеряла 14 кг, к-рые потом благополучно вернулись! Сейчас понимаю, что это была чушь несусветная и безответственный шаг перед своим организмом! Больше так не делала. Сейчас поддерживаю свой желаемый вес - 60 кг и счастлива!
Ваня Дипломат 11.06.2019 16:07
Сергей Потапов, спасибо, буду стараться
Ваня Дипломат 11.06.2019 16:30
Наталья Зотова, к чему бы это? Я не собираюсь наедать обратно убранное. Более того, хочу расти дальше в этом направлении, выбрав путь такой жизни престижной
Сергей Потапов 11.06.2019 19:39
Ваня Дипломат написал:
интересно как? Вот скажи, я химик? )))

Певец!))
Сергей Потапов 11.06.2019 19:52 Нравится 3
Ваня Дипломат написал:
интересно как? Вот скажи, я химик? ))

Кто много сидит на курсе у них сильно вырастают хрящи на скулах (желваки)

Посмотрите в сравнении 
Ваня Дипломат 11.06.2019 19:58
Сергей Потапов, ну я к химии негативно отношусь, аналогично к добавкам типа протеина и тд. Я за правильное питание и пп набивать мышцы
Ксения Л 11.06.2019 21:54 Нравится 3
Ваня Дипломат, прямо надо фоткать. А ракурс сверху вниз всегда скрадывает жирки, подбородки и пузо.
Ваша ширинка никому не интересна....
Юлия 77 12.06.2019 07:28 Нравится 3
Да худеете, вы худеете. Хорошо худеете.Что вам так далось всехнее одобрение? Сомневаются, кстати, многие в том, что удержать сможете и здоровье не повредить на вашем режиме - не более.
А конкретно по вопросу стоит ли до 86 - стоит.
Ваня Дипломат 12.06.2019 07:38
Юлия 77, дельно, спасибо!
undefined 12.06.2019 07:41 Нравится 4
Да иди до 80 сразу будешь с кубиками на прессе уже и потом качаться.
Тори 12.06.2019 08:00
Юлия 77 написал:
Да худеете, вы худеете. Хорошо худеете.Что вам так далось всехнее одобрение?


Пожалуй, соглашусь! 

Молчала, молчала и не смолчала)))) Ваня, Вы себе поставили цель, Вы к ней идете. Неважно, что Вас мотивирует больше - доказать что-то кому-то или самому себе. У Вас получается, а кто-то топчется на месте в поиске изъянов Вашего образа жизни))
Ваня Дипломат 12.06.2019 08:43
Тори, спасибо большое!
Ваня Дипломат 12.06.2019 09:15
undefined, бан. Удачи
Настя 12.06.2019 09:19 Нравится 1
Хорош как ни крути
Ваня Дипломат 12.06.2019 09:31
Настя, спасибо!
Сергей Потапов 12.06.2019 15:10 Нравится 1
Ваня Дипломат написал:
бан. Удачи

Вань человек вам от души, а вы ему бан?
Ваня Дипломат 12.06.2019 15:34
Сергей Потапов, сомневаюсь, что это был от души, к сожалению
Сергей Потапов 12.06.2019 21:13 Нравится 1
Ваня Дипломат написал:
сомневаюсь, что это был от души, к сожалению

К сожалению вы ошиблись.  Если  почитать все его диалоги в других ветках, то это один из самый коммуникабельных мужиков на этом сайте. А я на этом сайте больше трех лет))
Ваня Дипломат 12.06.2019 21:18
Сергей Потапов, тогда я поспешил, и вероятно ошибся на счёт него.
Ваня Дипломат 12.06.2019 21:23
Сергей Потапов, больше трёх лет или 6 ? Такая себе, не маленькая разница!
Сергей Потапов 12.06.2019 22:06
Ваня Дипломат,  это была шутка. Я же там где-то и 6 дней написал)) Три с лишним года. 
Ваня Дипломат 13.06.2019 06:23 Нравится 2
Маша Иванова,Боже, это пишет человек у которого стена пустая))) да, я ж не остановился?)) Я продолжаю работать над собой. Так что все будет!))
Олеся Старожил МЗР 13.06.2019 06:27 Нравится 6
Ваня Дипломат, чего грубите то? Это вы советов и оценок просите. Ксении и так хорошо с ее складочками. А про ракурс она вам сказала правду. Для адекватной оценки ваших достижений съемка сверху вниз не годится.
Ольга Прокопенко 13.06.2019 06:53 Нравится 3
Ваня Дипломат, хотите сказать, что Маше тоже надо вот так вот выставить на стену сиси в труселях  ?  Без этого никак давать оценку вашим достижениям, которые вы сами добровольно выставили для всеобщего обсуждения? Примите, что критика тоже имеет место быть на свете  .
Ваня Дипломат 13.06.2019 06:58
Ольга Прокопенко, ах, да. И выкладываю я это все не для таких как Вы и Ваши друзья критики, а для своих подписчиков тут, а их у меня слава Богу растет с каждой неделей. Так что удачи!
Галина 13.06.2019 07:59 Нравится 11
Ваня Дипломат, никто Вашу искру не собирается убивать, если Вы её сами не убьете своими обидами на любой не лестный комментарий. Расслабьтесь и будьте готовы к тому, что кто-то заметит не только Вашу красу. А то как подросток, честное слово. Я, например, не понимаю, зачем такое кол-во одинаковых фоток? Пыталась найти различия, не удалось. А почитав Ваши комментарии, поняла, что от нежной любви к себе. Прямо-таки трепетной. Баньте на здоровье)). Удачи Вам, сил и умения слушать, не обижаясь. У Вас все получится!
Adgika 13.06.2019 08:18 Нравится 4
Ваня Дипломат, а вот грубость и хамство, как и переход на личности и обсуждение личных качеств собеседника - это не по-спортивному  . Ознакомьтесь с правилами сайта 
Ваня Дипломат 13.06.2019 08:44 Нравится 1
Галина, удачи !))
Ваня Дипломат 13.06.2019 08:46 Нравится 2
Adgika, по спортивному человека за начинания в таком деле - это хвала. Что начал заниматься, изменить жизнь решил, а не кушать тортики и пирожки. Выложил для себя это и для своих подписчиков а не для Вас эти фото! Поэтому можно обойти стороной. Выкладывать какое то время больше не буду. Смотрю полюбили мою персону тут негативщики )))
Ναταλία 13.06.2019 09:36
Худеть ещё однозначно, килограмм на 10 минимум. И в таком ракурсе ноги короткими кажутся так что лучше фотографироваться прямо.
Ваня Дипломат, интересно стало: за что человека хвалить? так это как бы выбор самого человека: жрать или не жрать. заниматься спортом или не заниматься. причем тут хвалить? хвалят собачек, которые терпят до улицы, хвалят котят, которые приучаются в лоток гадить, хвалят детей за отличные оценки.
а то, что вы делаете со своим телом - это ваше дело. 
вы создайте свой клуб с подписчиками и там постите, если не готовы критику выслушивать.  а вы на общий форум выставляете, будьте готовы и к критике.  это интернет, здесь нет понятия "личного пространства".
Ваня Дипломат 13.06.2019 10:07 Нравится 1
Мария, удачи !))
Ваня Дипломат 13.06.2019 10:08 Нравится 1
Ольга 13.06.2019 10:12
Красава! Хорошо замотивировал записаться в спорт зал или хотя бы дома с гантелями поупражняться ))
Ваня Дипломат 13.06.2019 10:15
Ольга, спасибо! Просто поставил цель и иду к ней. Сюда скорее всего реже буду выкладывать фото, потому как тут есть люди, которым не нравятся, когда у кого то круто получается, а скинуть за 3 месяца 21 кг  и при этом подкачаться - я считаю это круто !)) 
Валерия 13.06.2019 10:18
Ваня Дипломат, Ну и что, выкладывайте фотки ,я год скидывала 6 кг , и я  абсолютно не завидую вашим результатам, а только поддерживаю, тем более у каждого своя особенность организма.
Ольга 13.06.2019 13:08
Ваня Дипломат, респект вам Иван. Показатели действительно впечатляют, как и фотографии, впрочем. Не знала, что на этом сайте можно еще поглазеть на следящих за своим телом и здоровьем мужчин.
Ваня Дипломат 13.06.2019 13:35
Ольга, спасибо большое !!
Галина 14.06.2019 07:45 Нравится 12
Ваня Дипломат, не нравится совсем другое, не льстите себе!))) У Вас прям комплекс какой-то, странно даже. Вроде такой распальцованный и гордый, а, на самом-то деле ((( - очень не уверены Вы в себе, Ваня. Отсюда и желание ответить всем врагам, ух! Да нет тут врагов, всем на всех, и на Вас, по большому счету, ...все равно. Каждый занят собой и это правильно. И пургу несут для души, и советы - тоже для души. А Вы делайте что хотите, - хоть в чужие блоги со своими обидами залезайте, хоть свои грубости в комментах правьте. Один фиг. Нравитесь себе, и нравьтесь, другим только не доказывайте, что круче Вас только яйца. Смешно. Удачи.
Viktor 14.06.2019 09:24
Ваня, а почему именно 86? Какая-то не "юбилейная" цифра)))
Ваня Дипломат 14.06.2019 17:10
Viktor, хочу скорее приступить к набору мм))) можно было бы 85 кг, но это ещё время))
Joy Toy 14.06.2019 17:17 Нравится 3
Пузо дряблое. При "наборе" будет разносить габариты, пузо тоже отвиснет. Худей дальше.
Ваня Дипломат 14.06.2019 19:09
Joy Toy, окей
Матильда 15.06.2019 11:28 Нравится 1
однозначно еще подхудеть
Ваня Дипломат 15.06.2019 13:30
Матильда, да, решил до 86 кг дойти, а потом анализировать
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ