Дневник питания за 28.09.2020

насколько я помню, апноэ лечится. Вроде врач-сомнолог по этому поводу принимает или отоларинголог, можно и невропатолога навестить по этому поводу. А флюорографию давно делали?  на всякий случай легкие проверить.

Может высокая подушка. Я сплю на совсем плоской

Ilana, флюраграфию делала месяц назад, там все в порядке) Не знала, что есть сомнолог... Поищу у нас в городе) Спасибо за совет)

Татьяна, у меня тоже не высокая. Были две, я сползала под них, одну пришлось убрать)

Апноэ это остановка дыхания. То есть человек перестаёт дышать на некоторое время. Надо смотреть к больнице ( клинике) где проводится исследование на качество сна. Есть аппаратура которая фиксирует все фазы сна и есть ли апноэ

Vika Viktor, не хочу в больницу, очень не хочу( сегодня ночью мама меня разбудила, ей показалось, что я не дышу 10 секунд.

Агата, ну вот что бы не казалось надо пройти обследование и маму не пугать

Vika Viktor, я знаю) спасибо)

Я тоже боюсь к врачу и тоже бывает так. Но это кардиолог нужен, но я пока его на потом оставляю... Тахикардия с этим часто связана и ещё всякие бяки. Но, как страус- не хочу пока об этом думать. Но если Вы смелее меня- не обойдите кардиолога, только не кардиограмму, а "эхо "сразу сделайте- это лучше все показывает.

На чем спите? У меня была похожая проблема, но без головной боли. Спала на перьевой подушке. Как только сменила ее все нормализовалось. Возможно у вас повышенная чувствительность к чему-то: ароматизатор может в комнате какой-то стоит, букет сухоцветов или цветов, может перед сном какие-то масла или крема используете новые (жила как-то неделю у подруги и каждый вечер перед сном начинался убийственный приступ кашля и чихания, случайно обнаружили, что подруга перед сном смазывает мелкие высыпания маслом чайного дерева и у меня на него такая реакция). Если голова болит и просто так часто, особенно лобная часть между бровями сделайте на всякий случай МРТ.
А, вот ещё, у директора переодически болела голова, а перед этими приступами у него была небольшая простуда с отитом. Оказалось, вылеченный отит перешёл в воспаление гайморовых пазух, но без насморка.
В любом случае для безопасности лучше проконсультироваться с врачом.
P.S. А апное, да, это когда просыпаешься и человек не дышит, у моей бабушки такое. Дыхание даже если и есть не определить.

Дебора, У меня была тахикардия, сбросила вес прошла)) если остановка дыхания из-за того, сто ткани закрывают дыхательные пути, лазером делают насечки и они заживая уменьшают лишнюю ткань. Простейшая операция. А если не можешь как я продохнуть полными лёгкими, то это к невропатологу.

Дебора, у меня паталогическая боязнь врачей, почему-то ( стоит к больнице подойти почти до обморок доходит, но нужно собраться с силами) спасибо за совет, про "эхо"

Юлия, сплю на обычных подушках не перьевых. Запахи не люблю на ночь, поэтому стараюсь ни чем не мазаться и окно открываю всегда. В последние дни кстати стало лучше, перестала пить стотворное, стала чаще просыпаться конечно, но голова почти не болит с утра и грудная клетка перестала болеть.

Агата, я ваще хожу, когда уже несут))) Только к гинекологу через полгода хожу, но она чудо врач и умничка м ласковая. И к остеопату тоже по той же причине. А так-то фигушки))) дурочка конечно, но что поделать. Это воспитание- у меня и бабушка и мама так же наплевательски к себе относились-все мы "родом из детства"

Дебора, я не думаю, что это наплевательство, просто не любовь к больницам

Агата, плачевный опыт из детства.)))Всё, что можно было тогда нормально обезболить, не привив ненависть к дантистам или ласково разговаривать, вместо ора. Или не обзывать на генекологическом кресле или не внушать, что к кожнику ходят только конченные сифилитики- вобщем если бы сегодняшних моих врачей туда, в 70-е, 80-е. То я бы следила за своим здоровьем не в 50, а в 15)))