Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5 % |
176
|
214.7 | 28.4 | 8.9 | 5.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Варенье из черешни |
10
|
18.7 | 0.1 | 0 | 4.5 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
17
|
58.5 | 4.4 | 4.4 | 0 |
Дыня |
270
|
94.5 | 1.6 | 0.8 | 20 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 1088 | 536 | 40 | 25 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодный борщ (окрошка) |
205
|
198.4 | 12.1 | 11.3 | 12.1 |
Холодный борщ |
300
|
36.9 | 1.2 | 0 | 7.8 |
Вареники с адыгейским сыром |
17
|
42.3 | 2.2 | 1.6 | 4.7 |
Итого | 522 | 277 | 15 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
655
|
229.2 | 3.9 | 2 | 48.5 |
Итого | 655 | 229 | 3 | 2 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис отварной 2 |
202
|
190.5 | 4 | 0.6 | 42 |
Котлеты из говядины и курицы. |
170
|
271.5 | 31.5 | 12.9 | 7.3 |
Подлива с грибами. |
84
|
76.4 | 3.4 | 4.6 | 5.1 |
Шоколад молочный |
3
|
16.6 | 0.3 | 1 | 1.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 859 | 555 | 39 | 19 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
Итого | 200 | 108 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 3824 | 1706 | 104 | 64 | 173 |