Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика [Tess] |
238
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Апельсиновый сок свежевыжатый |
29
|
13.1 | 0.2 | 0.1 | 3 |
БАД "Золотое мумие" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 281 | 68 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп гречневый с грибами вешенка |
300
|
32.7 | 0.9 | 0.3 | 6.6 |
Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика [Tess] |
238
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 538 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айран [Новел] |
281
|
59 | 3.4 | 2.8 | 5.6 |
Апельсин |
163
|
70.1 | 1.5 | 0.3 | 13.2 |
Итого | 444 | 129 | 4 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп гречневый с грибами вешенка |
531
|
57.9 | 1.6 | 0.5 | 11.7 |
Итого | 531 | 57 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
185
|
20.4 | 1.3 | 0.2 | 3.5 |
Редька красная (Овощи и зелень) |
165
|
33 | 2 | 0.2 | 5.6 |
Кефир Обезжиренный [Богдаша] |
214
|
59.9 | 6.4 | 0.2 | 8.1 |
Сельдерей |
14
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кефир 1% [Богдаша] |
100
|
35 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 678 | 150 | 12 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айран [Новел] |
720
|
151.2 | 8.6 | 7.2 | 14.4 |
Мандарин |
169
|
64.2 | 1.4 | 0.3 | 12.7 |
Хлебцы Пшенично-Ржаные [Хлебцы Молодцы] |
17
|
49.3 | 1.7 | 0.4 | 9.7 |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, готовый к употреблению, NESTLE, COOL NESTEA, холодный, с лимонным вкусом |
100
|
36 | 0 | 0 | 9.1 |
Итого | 2006 | 300 | 11 | 7 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% [Богдаша] |
190
|
66.5 | 5.7 | 1.9 | 7.6 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Итого | 240 | 126 | 7 | 6 | 9 |
Итого за день | 4718 | 865 | 39 | 20 | 131 |
Елена написал:
Я вообще собираюсь разгрузочный день сделать на кефире