Ирина Ирина
05.06.2020 19:54

Дневник питания за 05.06.2020

Все хорошо.То солнышко и тепло,то дождь и холодно.Траву можно по второму разу косить.Всем удачи!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2500
0 0 0 0
Коктейль 0
300
255.3 15 9.3 23.4
Имбирь, крень сушеный молотый
1
3.4 0.1 0 0.6
Корица, молотая
2
4.9 0.1 0 0.5
Кунжут
3
17 0.6 1.5 0.4
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Тыквенные семечки, сушеные
10
55.9 3 4.9 0.5
йодомарин 200
1
0 0 0 0
аспаркам
2
0 0 0 0
аскорутин
2
0 0 0 0
аквадетрин
1
0 0 0 0
магнелис
4
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
35
18.2 0.4 0.1 3.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень с луком
350
416.2 51.8 18.9 22.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
50
26 0.6 0.2 5.3
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Кефир 1% жирности
100
40 3 1 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Elena chibambam 05.06.2020 20:08
И вам!
Екатерина 05.06.2020 20:42
Спокойной ночи!
Ирина Ирина 05.06.2020 20:53
Екатерина, спокойной ночи! Красота!
Елена Сончик 05.06.2020 20:56
Ирина Ирина,  сегодня обещали лунное затмение.
Екатерина 05.06.2020 21:11
Елена Сончик, да, только у нас пасмурно
Vika Viktor 06.06.2020 13:41
О! Черешня. Здорово
Ирина Ирина 07.06.2020 11:40
Vika Viktor, люблю заразу,но ограничиваю.
Vika Viktor 07.06.2020 20:19
Ирина Ирина, мы пока не покупали. Вот кто то на сбор поедет. То закажу
Ирина Ирина 07.06.2020 20:20
Vika Viktor, я надеюсь на свою вишню.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы