Дневник питания за 04.04.2021

В бане сделала скраб лица мёд+овсянка. Чтотто я какими то пятнами пошла. Аллергии на мёд нет. Раньше делала такую маску. Фиг знает что это такое. Бороплюс нанесла на лицо. Он точно снимет все воспаление.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
69
180.8 5.2 2 35.5
Масло сливочное 55% жирности
30
149.7 1 16.5 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
280
5.6 0.3 0 1
Сахар песок
6
23.9 0 0 6
Вода
280
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Вода
280
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов сборный
350
400.8 13 18.9 44.5
Икра кабачковая по 1-92
50
39 0.6 2.4 3.9
Грибы Опята Маринованные [Азбука Вкуса]
35
7 0.7 0.4 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0
Тыквенные семечки, сушеные
15
83.9 4.5 7.4 0.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с вермишелью и фаршем
380
193.4 6.5 6.1 27.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
56
112.6 4.3 0.8 21.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Мартинка 04.04.2021 17:55
Аллергия часто имеет накопительный эффект. Нет, нет, а потом есть.
От аллергии можно использовать крем аптечный Акридерм. Быстро помогает.
Мартинка, спасибо,попробую
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты