Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Деревенская [Атяшево] |
90
|
189 | 5.4 | 16.2 | 6.3 |
Хлеб белый |
67
|
178.2 | 5.9 | 2.2 | 31.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 913 | 396 | 11 | 18 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
152
|
21.3 | 0.9 | 0 | 5.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 452 | 21 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с фаршем |
360
|
186.5 | 6.5 | 6.1 | 26.6 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
56
|
14 | 1 | 0.2 | 1.5 |
Итого | 416 | 200 | 7 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
скумбрия запеченная на луковой подушке |
350
|
554.1 | 51.8 | 35.7 | 6.3 |
Морковь (Запекание) |
150
|
51.5 | 1.9 | 0.1 | 10.1 |
Итого | 500 | 605 | 53 | 35 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2881 | 1223 | 73 | 60 | 94 |
Наташа написал:
но если начну ограничивать себя в хлебе, и шоколаде, буду чувствовать себя на диете и срыв обеспечен.
Наталья Созинова написал:
Бесталковая похоже