20.07.2020 17:36

Дневник питания за 20.07.2020

Я не знаю с какого "бока припёка" меня затронули в посте или посту "Рекомендации по созданию фото к рецептам" Приняли меня за другова человека, пишут, что у меня раздвоение личности. Эй Челыыы... ! Я что вам дорогу перешла, что ли. Я вообще удалила все свои фото.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Дыня (Мытьё, нарезка)	650	227.5	3.9	2	48.1
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	570	136.8	6.3	1.1	21.7
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	420	58.8	3.4	0.4	10.5
Перец сладкий зеленый	80	21.6	1	0.1	4.2
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	99	40.6	1.4	0.2	8.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	69	434	1.9	46.2	2.6
Вода колодезная (из подземного источника)	600	0	0	0	0
Итого	2688	923	18	50	95

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария)	120	29.9	1.1	0.2	3.6
Итого	120	29	1	0	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Камбала в микроволновке	210	176.2	38	2.7	0
Итого	210	176	38	2	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крыжовник (Мытьё, нарезка)	176	79.2	1.2	0.4	16
Спаржа	11	2.3	0.2	0	0.3
Итого	187	81	1	0	16

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (латук) краснолистный	102	13.3	1.4	0.2	1.4
Щавель (Мытьё, нарезка)	108	23.8	1.6	0.3	3.1
Итого	210	37	3	0	4

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Смородина черная	104	45.8	1	0.4	7.6
Итого	104	45	1	0	7
Итого за день	3519	1293	62	54	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Прокопенко 20.07.2020 17:46

неправильно, это не вас приняли за другого человека, а другого человека приняли за вас. Но потом разобрались, и я свой вопрос удалила, о чём вам и сообщила. Вы не прочли моё сообщение?

Елена Константиновна 20.07.2020 17:51

Ольга Прокопенко, Прочитала. Но другие писали про раздвоение когда с вами согласились.

Ольга Прокопенко 20.07.2020 17:56

Елена Константиновна, ну, создалось у людей впечатление, они им и поделились, потому что против требований админов выступала тёзка. Если бы вы удалили ответ после того, как я удалила вопрос, то никто бы и не понял, о ком речь Извини!