Творожный десерт

Калорийность - 141.4 кКал; белки - 19.6 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 13 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный, 0,6% жирности 170 г
Сахар песок 18 г
Кефир 1% жирности 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
В творог обезжиренный добавить сахар и кефир однопроцентный перемешать до растворения сахара.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 141.4 кКал 8.4%
Белки 19.6 г 25.79%
Жиры 0.8 г 1.43%
Углеводы 13 г 5.94%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 64 г 2.82%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
0.9%
b-car
~
В1
3.1%
B2
14.7%
Холин
8.3%
B5
4.8%
B6
8.5%
B9
8.7%
B12
39.4%
C
0.7%
D
0%
E
~
H
14.8%
вит.К
~
PP
18.4%
Калий
5.7%
Ca
13.8%
Si
~
Mg
6.2%
Na
4%
Ph
23.5%
Cl
5.6%
Fe
1.7%
I
6.9%
Co
19.7%
Mn
0.4%
Cu
5.5%
Mo
11.5%
Se
46.9%
F
0.8%
Cr
4.6%
Zn
3.6%
 2 
 14
Любовь №131 21.06.2020 20:50
На вид похож на десерт "битое стекло". Только там желе разноцветное добавляют. А у Вас свежие ягоды? Наверное вкусненько!?
Любовь  №131, Да. Но фрукты только появились, а так я выкладывала почти месяц назад просто творог с сахаром и кефиром. Фото моё забраковали, вот и пришлось фруктики добавить и снова выложить
Алина 21.06.2020 21:05
Там же желатин тоже есть?? в рецепте не вижу.
Алина, нет желатина. это блендером так взбито)))
Любовь №131 21.06.2020 21:16
Елена Константиновна, Понятно. Надо попробовать. Клубника сейчас в разгаре, жимолость отходит, завтра остатки соберу.
Любовь  №131, здорово! Я покупаю . Дачи нет(((
Любовь №131 21.06.2020 21:27
Елена Константиновна, У меня не дача, я живу в деревне! Хлопот много, но плюсов больше. Всегда свои свежие овощи, да и на зиму погреб полон. Только я теперь солености редко себе позволяю. Но зато мужу, детям и внукам голодовка не грозит
Любовь  №131, я дачу продала когда в другой город переезжала. Вот в то время таких сайтов не было не с кем было посоветоваться как ухаживать за теми или другими растениями
Любовь №131 21.06.2020 21:49
Елена Константиновна, Я уже 32 года живу в деревне, вроде бы и все уже знаю.Но последнее время все равно лезу в интернет и смотрю и учусь как люди делают. Сейчас много различных видео. С детства любила шелковицу. Думала, что в Самарской области расти не будет, вымерзнет. А нашла в интернете информацию и купила саженец Оказывается растет и еще как!!!.Первый год было всего несколько ягодок, в прошлом году, поллитровую баночку набрали, а в этому году вся усыпана, начинает спеть.
Любовь  №131, это тутовник?
Любовь №131 21.06.2020 21:54
Елена Константиновна, Да. Мы в школе когда учились, то на каникулах, ветки резали и кормили шелкопрядов.  Потом коконы сдавали. А нас поощряли.
Любовь №131 21.06.2020 22:03
Елена Константиновна, Да. Было интересно наблюдать, как из белых червячков за лето образовывались коконы.  Спокойной ночи!
Любовь  №131, и вам всего доброго)))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы