Печень говяжья в микроволновке

Калорийность - 151.3 кКал; белки - 21.7 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 6.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень говяжья (Запекание) 176 г
Вода 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 6 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Печень промыть, удалить плёнку, порезать на порционые куски. Посыпать приправой, добавить воды и поместить в микроволновку на 6 мин.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 151.3 кКал 8.98%
Белки 21.7 г 28.55%
Жиры 4.1 г 7.32%
Углеводы 6.6 г 3.01%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 67 г 2.95%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
46
A
1044%
b-car
25%
В1
20.5%
B2
137%
Холин
141%
B5
153%
B6
35.8%
B9
47.9%
B12
2422%
C
24.3%
D
13.3%
E
6.7%
H
237%
вит.К
2.8%
PP
77.1%
Калий
13%
Ca
1.2%
Si
~
Mg
5.5%
Na
9.2%
Ph
47%
Cl
5%
Fe
46.9%
I
2.3%
Co
243%
Mn
18.3%
Cu
468%
Mo
183%
Se
64%
F
7%
Cr
74.3%
Zn
51.3%
Римма 22.01.2020 12:33
Всегда останавливает пленка.Как вы ее удаляете без вредных слов?
Елена Константиновна 24.01.2020 06:31 Нравится 1
Печень покупала в гипере магнит, печень охлаждённая, чистый кусок почти без плёнки, только один край. Поэтому легко удалилась. P.S. А про слова; кода ко мне нормально и я нормально, поэтому я и не захожу в чат больно много негатива, а вы согласитесь ? Его в реале хватает в инете отдохнуть хочется от повседневной суеты
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ