Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бездрожжевой хлеб |
21
|
35.7 | 1.1 | 0.1 | 7.5 |
Рыба рубленая горбуша-скумбрия |
23
|
69 | 1.8 | 6.4 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
17
|
67.8 | 0 | 0 | 17 |
Грейпфрут |
190
|
66.5 | 1.3 | 0.4 | 12.4 |
Итого | 651 | 243 | 4 | 6 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясо индейки (консервы) |
35
|
64.8 | 3.5 | 5.6 | 0 |
Бездрожжевой хлеб |
21
|
35.7 | 1.1 | 0.1 | 7.5 |
Итого | 56 | 100 | 4 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шейки куриные без кожи отварные |
188
|
410.1 | 18.8 | 22.6 | 0 |
Итого | 188 | 410 | 18 | 22 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Активия творожно-йогуртовая |
100
|
84 | 6.2 | 4.5 | 4.6 |
Щи на куриных шеях |
500
|
147 | 6.5 | 6.5 | 15.5 |
Итого | 1100 | 235 | 12 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи на куриных шеях |
500
|
147 | 6.5 | 6.5 | 15.5 |
Бездрожжевой хлеб |
21
|
35.7 | 1.1 | 0.1 | 7.5 |
Итого | 521 | 182 | 7 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язычки слоеные (слойка с сахаром) |
10
|
36.1 | 0.4 | 1.4 | 5.4 |
Итого | 10 | 36 | 0 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% [Красная Цена] |
262
|
96.9 | 7.9 | 2.6 | 10.5 |
йогурт активия термостатная гранола микс |
170
|
153 | 8.8 | 4.1 | 21.8 |
Детский Творог Классический [Агуша] |
100
|
88 | 8.5 | 4.5 | 3.5 |
виноград тайфи |
120
|
78 | 0.6 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 652 | 415 | 25 | 11 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
56
|
21.3 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
Шоколад горький 70% |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.3 | 1.8 |
Щи на куриных шеях |
378
|
111.1 | 4.9 | 4.9 | 11.7 |
Итого | 440 | 164 | 5 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок отварной (без кожи) |
78
|
110.8 | 22.6 | 2.3 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 478 | 110 | 22 | 2 | 0 |
Итого за день | 4096 | 1898 | 102 | 75 | 170 |