Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
208
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Фундук (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Итого | 278 | 450 | 11 | 41 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
2
|
5.8 | 1.1 | 0.2 | 0.4 |
Масло зародышей пшеницы *** |
1.2
|
10.6 | 0 | 1.2 | 0 |
Масло расторопши в капсулах |
4
|
10 | 0 | 0 | 0 |
льняное масло в капсулах |
4
|
8.9 | 0.2 | 1 | 0 |
пивные дрожжи нагипол 3 |
2
|
1.4 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций Д3 с витаминами |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 515 | 36 | 1 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
80
|
135.2 | 14.4 | 7.2 | 2.4 |
сироп имбирный с лимоном на фруктозе |
8
|
15.7 | 0.1 | 0 | 3.6 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 508 | 341 | 29 | 21 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
14
|
32.5 | 0.7 | 0 | 7.1 |
Зизифус (унаби), сушеный |
100
|
287 | 3.7 | 1.1 | 73.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 614 | 324 | 4 | 1 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с творогом и зеленью |
100
|
251.8 | 11.5 | 14.7 | 19.2 |
Абрикосовый компот. Консервы |
200
|
178 | 0.4 | 0.2 | 43.4 |
Итого | 300 | 429 | 11 | 14 | 62 |
Итого за день | 2515 | 1583 | 59 | 80 | 159 |