Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
103
|
163.5 | 13.2 | 12 | 0.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
60
|
40.8 | 3 | 1.9 | 2.1 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Финики |
11
|
32.1 | 0.3 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 637 | 322 | 18 | 21 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 3,2% жирности |
229
|
135.1 | 6.6 | 7.3 | 9.4 |
Леди Стройность Хрустящие Палочки [Сибирская Клетчатка] |
16
|
25.6 | 1.8 | 0.3 | 3.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 160 | 8 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло зародышей пшеницы *** |
1.2
|
10.6 | 0 | 1.2 | 0 |
Масло расторопши в капсулах |
4
|
10 | 0 | 0 | 0 |
льняное масло в капсулах |
4
|
8.9 | 0.2 | 1 | 0 |
йод-актив |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицин |
2
|
4 | 0.6 | 0 | 0.6 |
пивные дрожжи нагипол 3 |
4
|
2.8 | 0 | 0 | 0 |
Кальций Д3 с витаминами |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Whey Pro Vanilla [Geneticlab] |
31
|
133.4 | 24.1 | 2.8 | 2.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 651 | 169 | 24 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макадамия, орех жареный |
7
|
50.3 | 0.5 | 5.3 | 0.4 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
170
|
163.2 | 2.6 | 0.9 | 35.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Пастила Малиновая [Коломенская Пастила] |
20
|
62.4 | 0.1 | 0 | 15.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 522 | 342 | 4 | 6 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша |
103
|
154.1 | 6.3 | 1.6 | 28.5 |
салат овощной |
200
|
43.8 | 2.4 | 0.2 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 403 | 198 | 8 | 1 | 37 |
Итого за день | 3058 | 1195 | 64 | 42 | 132 |