Å Å
14.04.2019 17:06

Дневник питания за 14.04.2019

Холодный ветер завывает, ребёнок кашляет, ждём снега...зима наступает... 24 день БУЧ, смешанный день шестого круга, жду свой коктейльчик, в ожидании прорыва! А у вас какие наполеоновские планы? Давайте делиться)))

21.28 фигасе морская капуста йода даёт!!!! От таких цифр аж страшно

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша с паштетом
107
159.1 8.1 1.8 27.1
Салат "Весенний"
106
49.5 1.3 3.4 3
Вода
300
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
20
121.8 3.7 10.7 2.6
Кукурузный хлеб
47
98.5 3.5 2.4 14.5
Вода
300
0 0 0 0
Хрустящие Хлебцы Гречневые [Ого]
6
20.4 0.8 0.1 3.9
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша с паштетом
107
159.1 8.1 1.8 27.1
Морская капуста (ламинария) (Припускание)
127
30.2 1 0.2 3.6
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка))
131
45.8 1.7 0.1 9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша с паштетом
165
245.4 12.5 2.8 41.7
Морская капуста (ламинария) (Припускание)
83
19.7 0.7 0.1 2.4
Салат "Весенний"
103
48.1 1.2 3.3 2.9
Вода
300
0 0 0 0
Шоколад горький
7
37.7 0.4 2.5 3.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
А белковый ужин будет? Или это все?
Å Å 14.04.2019 21:31
Лавета Пономарева, сегодня смешанный, белковый завтра))
Сергей Иванов 15.04.2019 00:59 Нравится 1
Планы: Завоевать весь мир!
Светланаё Ч 15.04.2019 02:20
У меня тоже ребенок закашлял и противные сопли... печаль... а морская капуста и правда много йода даёт, я её грамм по 30 ем, чтобы перевоза сильного не было
Å Å 15.04.2019 09:53
Сергей Иванов, да у нас уже ОПГ !  только тсссссссс...
Å Å 15.04.2019 09:54
Светланаё Ч, а я , что называется дорвалась ))) буду есть понемногу 
Сергей Иванов 15.04.2019 10:18 Нравится 1
Å Å, ОЗГ МЗР
Å Å 15.04.2019 10:31
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ