Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
1
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 250 | 147 | 7 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
1
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Редис |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 260 | 149 | 7 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
1
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Морковь |
122
|
42.7 | 1.6 | 0.1 | 8.4 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Редис |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр Легкий 15% в Нарезке (Тысяча Озер) |
80
|
184 | 20.8 | 11.2 | 0 |
Итого | 492 | 386 | 30 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
1
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Редис |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 310 | 167 | 8 | 8 | 13 |
Итого за день | 1312 | 850 | 52 | 43 | 54 |