Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица жареная, по 2-16 |
100
|
272 | 23.3 | 19.8 | 0.1 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
50
|
47.5 | 3.8 | 0.2 | 7.2 |
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
140
|
93.8 | 11.2 | 2.8 | 5.9 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 500 | 452 | 40 | 24 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
75
|
216 | 10.9 | 3.5 | 29.3 |
Печенье с ароматом топленого молока |
30
|
155.7 | 2.2 | 8 | 18.9 |
Мороженое [Липецкое] |
75
|
255 | 3.4 | 18.8 | 16.5 |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
123
|
129.4 | 27 | 2.2 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
16
|
143.8 | 0 | 16 | 0 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
120.4 | 9.1 | 9.1 | 0 |
Итого | 454 | 1177 | 65 | 68 | 65 |
Итого за день | 954 | 1629 | 106 | 93 | 83 |