Дневник питания за 23.05.2023

#5
23 из 31
Вчера я перешла рубеж 2 годичной давности. В прошлый раз мой максимум был 72,300 где-то, вчера весы показали мне 71,9. Сегодня, конечно же, они показали 72,5, мол, не радуйся раньше времени, но это я вчера просто на ночь соленого поела))
По факту, я хочу 60, в идеале 58, чтобы 2 кг отката можно было себе позволить. До 65 дойду, посмотрю как буду выглядеть. Если я так и продолжу по 1 кг, плюс минус, в месяц - то до 65 Я дойду где то в декабре. Может, за счёт прогулок с мужем я смогу и раньше добраться, к осени, например. Но точно не летом. И не хочу так быстро, и по еде мне комфортно. Зачем мучить организм? Без спорта худею на 1500, с прогулкой каждый день - и на 1700+ неплохо худеется. Хотя 1700 это скорее исключение, в основном, 1500-1660 у меня. Я хоть и хотела до 1400 понизить планку, как мне рекомендовала программа, но что то там маловато, я слишком много мозгами думаю на работе и после нее. Мне энергии не хватает тогда умственной, чтобы тексты писать для лекций и статей. Сразу каша в голове