Юлия 77
08.10.2020 14:58

Дневник питания за 08.10.2020

Наверное уже писали 100 раз. Но спрошу в 101-ый. Домашние весы, определяющие состав тела бывают правдивы? И какой стоимости они должны быть, чтобы более-менее приближаться к правде? Или это просто деньги на ветер и по-настоящему этот самый состав покажут только профессилнальные медицинские аппараты в медучреждениях?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печеночный паштет куриный диетический
55
68.6 6.4 4 1.8
Авокадо
38
60.8 0.8 5.6 0.7
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
38
75.2 2.5 0.5 15
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица 1 кат. (Тушение)
152
336.4 25.7 26 0
Тыква (Тушение)
250
50 2.4 0.2 9.9
Кабачок (Тушение)
250
54.7 1.4 0.7 10.4
Морковь (Тушение)
75
23.9 0.9 0.1 4.7
Перец сладкий зеленый (Тушение)
150
36.9 1.9 0.1 7.2
Капуста белокочанная (Тушение)
200
49.8 3 0.4 8.8
Томатная паста. Консервы
20
20.4 1 0.1 3.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
Картофель (Тушение)
120
85.2 2.3 0.4 18

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
150
227.7 19.1 16.4 1
Хлеб Дарницкий (Хлебобулочные изделия)
25
51.5 1.7 0.3 10.3
Печенье Сдобное Лужское [ARO]
12
59.4 0.9 3.3 7.4
Пряники с Начинкой Клюква [Зерница]
25
90 1.3 1.2 18.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание)
40
17.1 1.1 0.6 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 15
По моему это мракобесие, что весы смогут показать что то кроме веса, для этого как Вы и сказали нужны мед исследования, можно проверить просто использовать их они вам покажут один процент жировой ткани, после этого сходить в сауну и встать на них снова поверьте вы будете удивлены как резко у Вас процент "жира" снизился
Матильда 08.10.2020 15:15
Хочу сказать, что даже знаменитые весы Танита, которые считают хорошими, вызывают у меня большое сомнение. У меня они показали 3кг костей)
Матильда 08.10.2020 15:16
Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), согласна с вами
Hiver 08.10.2020 15:22
Про правду и степень погрешности не знаю, никогда не перепроверяла в медцентрах, у меня одни из старых моделей. Смотрю показатели жира и мышц в динамике. Есть или нет изменения, и в какую сторону.
Asya 08.10.2020 15:28
Я, когда приобрела свои и встала впервые на них, тоже была в большом сомнении насчет показателей, но... пришла моя родственница, поставила ее в качестве эксперимента, показатели все в тютельку вплоть до возраста. Я им (весам) поверила. Цена моих около 50 $
Эль Файзуллин 08.10.2020 15:29
Ц нас такие ксиоми уже пару лет. Мы пользуемся швейным метром и просто взвешиваемся. А поначалу было прикольно.
Asya 08.10.2020 15:31
Матильда, это не кости )))
Айка 08.10.2020 15:35
HUAWEI покупала за 50 долларов,довольна!не знаю на сколько точные ,но одно то что сопряжняются с телефоном и все данные сохраняются автоматически и я наблюдаю динамику веса и жидкости это для меня уже супер,если утром неожиданная прибавка то сразу вижу, что и процент жидкости повышен
Окапи 08.10.2020 15:53
какой стоимости они должны быть, чтобы более-менее приближаться к 

Для начала попробуйте узнать класс точности бытовых весов, которыми пользуетесь.

Далее найдите цену "высокоточных" просто весов.
После этого вы сможете самостоятельно ответить на вопрос "Что показывают умные весы за $100-$200.
Можно пойти коротким путём и сразу посмотреть стоимость изделий InBody
По моему это мракобесие, что весы смогут показать что то кроме веса

Точно. И выглядеть весы должны как коромысло с двумя корзинами. Остальное от лукавого.
Ну или можно сэкономить несколько тысяч долларов и купить портновский метр за $3 и калипер за $2
Юлия 77 09.10.2020 17:40
Всем спасибо!
Юлия 77 09.10.2020 17:42
Окапи, беру)) Всего каких-то 325 000)))( самые бюджетные)
Anna 09.10.2020 17:53
Ну, с погрешностью, но примерное представление все таки дают. Состав тела они определяют с помощью тока, пускаемого через датчики (у разных тканей разное сопротивление). Ну это для общего развития)
Rempsy 09.10.2020 18:11
Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), я вот с вами согласна....как весы могут анализировать процент жира или воды, массу костей до грамм....я сама недавно подумывала купить такие...Но все же сомнения по их точности взяли верх. Только вес, я не думаю, чтобы они ещё что-то умели.... Ибо это какое-то нае%алово.
Юлия 77 09.10.2020 18:50
Anna, ну это я нагуглила - принцип работы. Но вот в весах профессиональных тебе еще в руки датчика дают.
Vika Viktor 16.10.2020 08:43
У меня были. Насчёт правдивости ....похоже на правду. Потому что я взвешивалась на медицинских у диетолога и делала скрининг на состав тела. Погрешность не большая.
Но самое точное конечно скрининг. Но это рентген. В этом году не делали. Из за наших карантинов дурацких
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы